Abnehmen inert 1nem monat

Frage von

balefan3 09.01.2012 - 12:56

Hallo leute.. ich habe über die weinachtszeit ein bäuchchen bekommen.. ich möchte es innert 1nem monat weg haben. Was sind eure tipps?

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Antwort von ciriuscirius 09.01.2012 - 12:57
Über Weihnachten ist wohl auch deine Rechtschreibung verloren gegangen.
1. Weniger Essen, mehr trinken
2. Bewegung, Sport
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Antwort von DbreakDbreak 09.01.2012 - 12:57

Hallo balefan3,

klingt abgedroschen - aber die beste Methode ist und bleibt: SPORT.

MfG

Kommentar von DbreakDbreak 09.01.2012 - 12:57

sollte eigentlich jedem klar sein.
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Antwort von ChriissyChriissy 09.01.2012 - 13:43

sollten solche fragen nicht langsam mal verboten werden? in speziellen fällen ja noch erlaubt, aber sowas ... sport und ernährung
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Antwort von SchummlerSchummler 09.01.2012 - 13:09

dr. mang bodenseeklinik
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Antwort von veraundjosephveraundjoseph 09.01.2012 - 13:02

3 Mahlzeiten am Tag, viel Gemüse und Fisch. Keine Süssigkeiten mehr, 3 mal pro Woche 30-45 minuten Sport, am Besten schwimmen. So sind 1-2 Kilo im Monat möglich.
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Antwort von kardelen 09.01.2012 - 12:59

Ich habe inerhalb von 3 Monaten 24 Kilo abgenommen indem ich morgens ganz normal was gegessen habe und Nachmittags zu mir eine Mahlzeilt genommen :) Nach 18 Uhr nicht mehr Essen... Und viel Wasser trinken Cola Fanta weglassen und die Süßigkeiten auch :)

Kommentar von kardelen 09.01.2012 - 13:00

Und natürlich auch Sport :)
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Antwort von piadinapiadina 09.01.2012 - 12:59

geht mir genauso. also FDH von allem und zucker ganz weglassen.

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