abnehmen in 1 - 2 monaten

Frage von

Sushaa 24.04.2011 - 18:22

Hallöchen :)

Ich wiege 58 kg und fürde gerne in 1-2 monaten 6-8 kg abnehmen, da ich bald in den urlaub fliege und mich wieder nach meiner bikini figur sehne :)

ich habe nur ein kleines problem und zwar: ich mache für mein fachabitur ( jetzt fast schon seit seinem jahr ) im krankenhaus praktikum . ist auch echt anstrengend. ich gehe morgens um halb 6 aus dem haus und komme um 15. 30 nach hause und bin dann immer rechtschaffen d müde. zudem ganzen kommt dann noch dass ich für meinen führerschein und für die schule lernen muss. hab also wenig zeit :(

könnt ihr mr vielleicht ein paar tipps geben, wie ich es schaffe abzunehmen

achja ich bin auch noch im fitnessstudio angemeldet. möchte allerdings nicht länger als eine 1 - 1 1/2 stunden dort verbringen weil wegen müdee ;D was kann ich dort am besten machen um viele kalorien zu verbrennen

denkt ihr ich kann mein ziel erreichen oder eher unrealistisch ?

lg und danke susha :)

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Antwort von ThomasvomZoo 24.04.2011 - 18:25

Sex hilft immer, sofern du einen Typen hast ,mit dem das Spass macht !
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Antwort von nice23nice23 24.04.2011 - 18:25

Ich meine wenn du noch 8 Kilo abnehemen würdes siehst du in deinem Bikine bestimmt nicht besser aus! Dein Gewicht ist doch so ok.
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Antwort von btata95btata95 24.04.2011 - 18:24

58 kg? ach du heilige wampe, bist du aber dick. ;o

Kommentar von btata95btata95 24.04.2011 - 18:26

p.s.: ironie. bleib wie 's ist, ist perfekt so. (Y)
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Antwort von LennyJulina 24.04.2011 - 18:25

hey sushaa
achte darauf das du so wenig kohlenydrate ist wie möglich.....dazu kommt es gut wenn du am besten nur wasser trinkst...=)
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Antwort von lenamllenaml 24.04.2011 - 18:29

Einfach öfters einen Apfel bei der Arbeit essen (entschuldigung, in der Pause [;), viel Wasser trinken und nicht so oft zu McDonald o.ä. gehen. Achte ein bisschen darauf, aber wirklich nur ein bisschen, wie viel Kalorien das Essen hat, dass du gerade kaufen möchtest, also nimm nicht die mit den meisten Kalorien die es gibt.

Sonst ist doch alles in Ordnung, 58 Kilo ist total OK. ;) Viel Glück! & spaß im urlaub
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Antwort von sailormarssailormars 24.04.2011 - 18:27

Ernährung umstellen, dir einen persönlichen ernährungsplan im studio geben lassen. so schnell schaffst du das nicht nachhaltig, bei diäten nimmst du nachher aber das doppelte zu. lieber langsam und nachhaltig abnehmen. und 58 kg gehen noch. LG!
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Antwort von ErdbeerbowleErdbeerbowle 24.04.2011 - 18:23

das ist zu schaffen

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