Ich habe gelesen, dass man durch genügend Schlaf abnehmen kann, stimmt das?

In gewisser Weise ist das richtig, weil der Körper im Schlaf Hormone bildet und ausschüttet, die helfen den Stoffwechsel in Balance zu halten. Das heißt jetzt nicht, wenn Du 20 Stunden schläfst wirst Du ganz schlank, aber Du solltest auch nicht zu wenig schlafen.
wenn du schläfst, isst du nicht. nachts schläft man ja so an die acht-neun std. versuch mal am tag so lang nichts zu essen. ich würd also sagen ja

ja im Traum...da sehe ich auch immer aus wie ein Dreamboy....
19Mia94 am 5. April 2009 09:59 hehe

Nein nicht allein. Es gibt Studien die belegen, dass ausreichend Schlaf die GEwichtsabnahme unterstützt. Aber von viele Schlafen allein nimmt man noch ab, man muss weniger essen als der Körper benötigt und genug Sport treiben: http://www.abnehmen.net/wissen/psyche/guter-schlaf-macht-schlank

Um überhaupt abnehmen zu können, braucht man mindestens 5 Stunden Schlaf, weil erst nach dieser Zeitspanne das Hormon zur Fettverbrennung nachts aktiviert wird. Deshalb haben auch oft Menschen im Schicht-/ Nachtdienst Gewichtsprobleme (hatte ich selbst auch mit meinen Wechselschichten, hab damals in drei Jahren unbemerkt mal eben 12 Kilo zugenommen). Fazit: Man kann schlecht abnehmen, wenn man immer unter diesen 5 Stunden Schlaf bleibt!
ganz einfach wenn du mit jemandem schlafst ! xD
Habe mich das auch schon öfter gefragt. Weiss man ja nie, ob da was dran ist. Habe dazu eine Seite gefunden http://www.abnehmen-im-schlaf.info/. Da findest einige Infos dazu. Vielleicht hilft dir das.