Abnehmen im Schlaf ??
Artica am 12.08.2007 um 18:29 Uhr
Seit einiger Zeit liest und hört man immer öfter in den Medien vom >>Abnehmen im Schlaf<<. Hat Jemand damit Erfahrung ?? ...und bringt das wirklich was ?? Wie soll das funktionieren ??
Antworten
Eine Bekannte hat gesagt, dass es wirkt,...zumindest bei ihr. Aber es hat weniger mit dem schlafen zu tun, sondern mehr damit, dass es, wie bei der Trennkost, einfach daurauf ankommt, was du in welcher Kombination isst und weniger wieviel. Also morgens darfst du bis zu 3 Brötchen mit Nutella essen (Kohlenhydrate), mittags entweder Eiweis (also Fleisch und Salat oder was mit Ei oder Zuccini-auflauf,...) und abends dann auch nur reines Eiweis, also Salat mit Putenbrusstreifen oder so. Du hast nur drei Mahlzeiten und der Körper verdaut besser, da Kohlenhydrate und Eiweiße getrennt sind. Und am nächsten morgen bist du n paar Gramm leichter. Wenn du dann noch regelmäßig Sport machst, kannst du so schon ein paar Kilo verlieren.
fussballer1983 am 12. August 2007 18:35 noch eine Ergänzung: morgens: Kohlenhydrate, Mittags entweder eiweis oder Kohlenhydrate (spaghetti mit tomatensoße oder spinat), je nach Typ, und abends Eiweiß
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