Abnehmen? Herzfrequenzmesser?

Frage von

Hubidu 24.04.2010 - 0:01

Hi,

ich habe mich jetzt überwunden Sport zu machen, da ich meinen Bauch einfach nicht schön finde!. Er ist leicht hügelartig und ich will ihn FLACH haben. Ebenfalls habe ich sehr dicke oberschenkel. KP wiso... So nun habe ich gehört, dass man bei einer herztaktfrequenz von 135-140 Fett gut verbrennt. Stimmt das oder ist das ein Mythos? Wenn nein, was kostet so ein Messer, den ich während des Sports umhaben kann? Ist es eine uhr oder was anderes?

Ich habe mich für Rad entschlossen und fahre nun schon eine Woche mit Rad zur Schule (8km hin, 8km zurück) ein Weg meist so 25 Minuten. Allerdings mit dickem Berg :(

Was habt ihr für Tipps um speziell am Bauch/an den Oberschenkeln abzunehmen?

Danke für eure hilfe

Hubidu

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Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom Fragesteller

Antwort von Rudi2009Rudi2009 24.04.2010 - 0:04

Mach deinen Sport ohne Messgeräte. Schau eventuell einmal im Monat nach. Öfter hat aber auch gar keinen Sinn. Das frustet nur!
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Antwort von Hubidu 24.04.2010 - 0:03

übrigens, ich bin 14 Jahre, 180cm groß und wiege 59 KG und männlich ^^
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Antwort von BonniesRanchBonniesRanch 24.04.2010 - 0:03

Radfahren wird Dir beim Bauch überhaupt nichts nützen.

Im Internet findest Du viele spezielle Bauchübungen und auch Übungen für die Oberschenkel.

Kommentar von Hubidu 24.04.2010 - 0:04

hast du ne gute seite?

Kommentar von BonniesRanchBonniesRanch 24.04.2010 - 0:05

www.google.de. Da findest Du alles.

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