ich bin nicht dick oder habe übergewicht nur ich habe an der hüfte etwas und an meinen oberschenkeln und meinem bauch bisschen was mir nicht so gefällt... gibt es dafür extra übungen oder ein essensplan das es bis zum sommer etwas reduziert ist? und ich habe an meinen oberschenkeln hautrisse gibt es irgendwas womit die schneller verblassen oder sonst was?
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abnehmen, hautrisse ...?!
Frage von
micki1706
micki1706 Antworten (8)
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2Antwort von
joernseifertjoernseifert
du könntest es mit creme versuchen, das sich die Haut im bereich der Risse besser regeneriert...
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0Antwort von
lola66lola66
Regelmäßig mit Frei Öl einreiben und massieren, um die Durchlutung und die Regeneration der Haut anzuregen. Natürlich gehören auch gesunde Ernährung und straffende sportliche Übungen dazu.
Viel Erfolg.
Aber bedenke immer, dass es nie ganz weg gehen wird und es eine Weile dauert.
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0Antwort von
ChriissyChriissy
sieht man sie so? also ohne anspannen bzw normales stehen? dann kannst du es lediglich zum stillstand bringen, dass es nicht schlimmer wird. teilweise kann es sogar zur besserung kommen. gesunde ernährung (weniger fett), ausreichend sport, massagen & eine "maske" für die stellen: rohe kartoffeln in dünne scheiben schneiden & 15 min auflegen viel erfolg ;)
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0Antwort von Mecces180
Die gehen leider wirklich nie wieder weg :-!
Es könnte sein ,dass du Striae hast.Das sind Stellen an denen das Bindegewebe aufgrund des Fetts gerissen ist . Aber das ist nur ne Vermutung und das is auch nicht besonders schlimm . Das tretet normal bei Schwangeren Frauen auf xD . Du musst mir jetzt ned unbedingt glauben aber es könnte ja sein;)
wie bereits gesagt könntest du eben versuchen das Fett "abzutrainieren":D
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0Antwort von Mecces180
Die gehen leider wirklich nie wieder weg :-!
Es könnte sein ,dass du Striae hast.Das sind Stellen an denen das Bindegewebe aufgrund des Fetts gerissen ist . Aber das ist nur ne Vermutung und das is auch nicht besonders schlimm . Das tretet normal bei Schwangeren Frauen auf xD . Du musst mir jetzt ned unbedingt glauben aber es könnte ja sein;)
wie bereits gesagt könntest du eben versuchen das Fett "abzutrainieren":D
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InLove14InLove14
Hallo, habe genauso wie du Probleme an Bauch, Beine und Hüfte. Ich habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet, die haben mir dann einen Fitnessplan ausgestellt zu meinen "Problemzonen". Bin jetzt seit 3 Monaten da, und gehe nur 1 mal die Woche dahin. Manchmal 2 mal. Und siehe da an den Hüften ist fast alles weg und meine Hosen sind mir alle viel zu groß.
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lucky1988lucky1988
weg gehen die nie wieder! (ich hab das auch) das sind und bleiben Narben, aber wenn du abnimmst ist die Haut nicht mehr so gespannt, dann verblassen sie sehr schnell und es entstehen auch keine neuen!
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Dehnungsstreifen sind normal, aber sie sind wie Narben und verblassen höchstens mit der Zeit ganz leicht. Beinflussen kannst du das nicht. Und gezielt abzunehmen funktioniert auch nicht. Da hilft nur viel Sport machen, der Muskeln aufbaut und dadurch mehr Fett verbrennt.
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