Lavazza1998Lavazza1998
Hi!
Ich esse....
...Morgens: Entweder ca. 1/2 Glas Früchtemüsli mit Joghurt und Milch oder einfach nur Saft
...Mittags: höchstens zwei, meistens 1 Portion von dem, was meine Mutter kocht
.... Abends: allermeistens Salat, wenn nicht 1 Brot
Ist das okay? , wiege momentan ca. 56 kg und bin 165 cm groß
Wieviel werde ich so in 1 Monat abnehmen?
LG
Eyke59Eyke59
Wozu musst Du denn überhaupt abnehmen bei diesem guten Gewicht. Wir wissen ja nicht was Deine Mutter mittags kocht, wenn es ganz fettig ist ??? Solltest lieber 5 kleinere Mahlzeiten essen u auch viel Obst und Gemüse. Müsli ist gut, aber nur Saft morgens ist viel zu wenig... Wenn man zu wenig isst nimmt man auch nicht ab, weil der Körper dann das Gewicht festhält. Wenn man abnimmt, sollte man nicht mehr als 500 g bis 1 KG pro Woche abnehmen. Abends nur Salat ist auch zu wenig.... Lass es lieber mit der Diät, bist doch gut so...
mariii123mariii123
ich finde 56kilo bei 1.65 völlig okay übrigens. ich bin sehr ähnlich und bin zufrieden mit mir. ich finde saft am morgen aber nicht so gut. 1. ist es zu wenig und 2. hat es sehr viel zucker, der heisshunger verursacht. beim mittagessen weiss ich halt nicht, was deine mutter kocht. auf jeden fall sollte es ausgewogen sein. vergiss nicht zwischendurch auch mal etwas kleines zu essen (z.b eine frucht oder ein joghurt).
kaesefusskaesefuss
Deine Vitaminzufuhr und dein Calciumhaushalt sind so unterversorgt.
Lavazza1998Lavazza1998 Was soll ich dann essen?
Nicired1 Für einen langzeiterfolg musst du immer so essen, abnehmen wirst du mit dem plan sicherlich
nagellackfreak2nagellackfreak2
wie alt biste denn?? ((;
Lavazza1998Lavazza1998 13 Jahre
nagellackfreak2nagellackfreak2 also ich bin auch 13, 164 groß und wiege 42 aber alle sagen ich bin zu dünn was ich zwar nicht finde....deswegen denke ich mal das so viel wie du wiegst genau passt...ich weiß aber nicht wieviel man da abnimmt falls du es denn nötig haben solltest ((;
na bei dem Gewicht scheint die Küche der Mutter nicht übel zu sein. Sonst wäre sie ja fett.
finde es mega erschreckend, wie verblendet die Jugendlichen heute schon sind.
Hungern sich noch zu Tode....unglaublich
Ich finde auch das das Gewicht perfekt ist. Wär froh wenn ich so schlank wäre.