abnehmen ????? frage lol

liest denndort weiter, vielleicht steht auch deine antworte auf deine frage dabei.

Hallo, bei JEDER Diät ist es sinnvoll, diese in Begleitung eines Artztes zu machen, um die schädlichen Auswirkungen an der Gesundheit (Organe,Blut,Coresterin,Fett etc.)zu vermeiden. Wenn es solche Beziehung zum Bauchumfan gibt- wird er es Dir sagen, Grüsse

Wieviel cm man verleirt hängt davon ab, wie deine veranlagung ist. Manche Menschen verlieren mehr am Bauch, andere an den Beinen. So Pauschal etwas zu sagen, ist so ungenau.

meistens braucht man weder Sport noch eine Diät um das idealgewicht zu erlangen. Grundsätzlich gilt: ausreichend Gemüse (muss nicht teuer sein!), 1 1/2 bis 2 Liter Wasser pro Tag, Fleisch in Maßen, Süßigkeiten ebenfalls in Maßen. Beim Essen sollte man auch auf abwechslungsreiche Nahrung achten. Iss nicht jeden Tag dasselbe. Mach auch mal etwas anderes. Besondere Tipps um diese Jahreszeit: Spargel mit Kartoffeln. Ein bisschen Schinken als Zugabe. Zu trinken: Wasser. Dein Motto sollte sein: Esse um die nötige Energie fürs Leben zu bekommen. Nicht: Leben um zu essen ;) Eine alte Weissheit: Wenn man sich satt fühlt, hat man zu viel gegessen. Noch etwas wichtiges: Niemals mit vollem Magen ins Bett! Dein Magen brauch nämlich auch Schlaf. Ich habe damals einfach auf 1 Flasche Cola pro Tag verzichtet bzw. garkeine zuckerhaltigen Getränke mehr getrunken. Morgens habe ich mir dann immer eine Apfelsine selbst ausgepresst und fertig. Alleine damit bin ich von 15 Kilo Übergewicht wieder auf Normalgewicht gekommen. Aber du musst deine ganze Einstellung ändern und zwar für Immer!

In Verbindung mit sportlicher Tätigkeit, kann man evtl. darauf Einfluss nehmen, wo man seinen Speck verliert. Ansonsten denke ich wie maxi6.

Ich glaube, nicht so viel, weil man meist zuerst an den Stellen abnimmt, wo man es vielleicht nicht mal möchte. Ist leider so.