Abnehmen flacher Bauch wie?

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7 Antworten

Wie groß bist du denn?

In deinem Alter sollte man nur abnehmen, wenn man wirklich übergewichtig ist, und dann auch nur unter ärztlicher Aufsicht. Du schreibst aber, du hast eigentlich eine sehr schlanke Figur, also kannst du gar nicht übergewichtig sein. Vergiss also den Unsinn ganz schnell wieder! Wenn du dich einigermaßen gesund ernährst (das heißt aber nicht, weniger zu essen!) und dich regelmäßig und ausreichend bewegst, reicht das vollkommen, damit du fit und gesund bleibst. Abnehmen ist bei dir wirklich nicht angesagt!

Gesunde Ernährung und Sport, aber in deinem Alter verwächst das sowieso dadurch nimmst du auch ab und wächst

Ganz einfach auf Zucker und Fett verzichten ,gesunde Ernährung,Sport ^^ nix neues oder ?

Sport und gesunde Ernährung.

Geh am besten zum Hausarzt! Mit 13 sollte man nur unter Aufsicht und auch nur wenn es nötig ist abnehmen.

Gesunde Ernährung und Sport.

Ernährung umstellen und Sport ... Joggen geht am schnellsten

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