Wie können eigentlich Menschen abnehmen, die sich grundsätzlich nur gut ernähren und täglich Sport machen? Ich meine, wenn man prinzipiell nur gesund isst und wirklich jeden Tag Sport macht, über einen langen Zeitraum. Muss man das dann nochmal steigern, damit man überhaupt abnehmen kann?
Antworten (4)
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cathrochcathroch
Wenn man sich wirklich die ganze Zeit bewusst ernährt hat, kann man tatsächlich nur mit mehr Sport oder weniger essen abnehmen.
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wuschel55wuschel55
Nein, die Kalorienbilanz muss stimmen! Was heißt, du musst weniger zu dir nehmen als du verbrauchst, dann nimmst du auch ab!
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CookieSmileCookieSmile
nein muss man dann nicht steigern den wenn du das machst bist du dünn..
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sommersonne001sommersonne001
wenn man sich immer gut ernährt und auch Sport macht, was will man da noch abnehmen?
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So ist es!