Eigentlich habe ich Normalgewicht,glaube ich denn ich bin 1,67 cm groß und wiege 57 kg. Leider habe auch ich extreme Problemzonen an Bauch,Beine und Po und möchte die mit Tanzen wegbekommen.Ich habe mir vorgenommen eine Stunde jeden Tag zu tanzen.Würde das reichen??Wenn ja,wie lange würde es dauern bis man erste Ergebnisse sieht.
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abnehmen durch tanzen.Wie lange??
Frage von
hinata
hinata Antworten (11)
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2Antwort von
kochstuebchenkochstuebchen
du hast kein Normalgewicht, sonder fast schon Idealgewicht. Manchmal kann man noch so viel Sport treiben, und nimmt trotzdem an den falschen Stellen ab. Mach gezielte Übungen, die bei Deinen Problemzonen helfen.
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0Antwort von Cheerleadercat
Hey,
ich bin genau so wie du:-) 1.67 gross und 57 kg :-)..Ich bin schon lange Cheerleaderin und tanze jeden Tag 2-4 Stunden, nicht weil ich unbedingt abnehmen möchte, sondern einfach weil es Spass macht. Wenn du tantzt weil es Spass macht, kannst du Stunden lang tanzen, und du wirst nicht müde. wenn man tantzt weil es Spass macht, bleibst man gut in Form und du wirst automatisch schlank..Wenn du dir selber Choreos machst, macht das Tanzen doppelt so viel Spass..Mann nimmt sehr schnell ab mit Tanzen...:-)
Viel Spass beim Tanzen:-)
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0Antwort von
JucyleinJucylein
Durch Tanzen kann man enorm abnehmen. Meine Freundin war vor zwei Jahren noch wirklich dick, hatte richtiges Übergewicht, und nun ist sie ganz normal bis fast schlank. Am besten meldest du dich bei einem Tanzkurs an. Das "BigSmile Tanzstudio" bietet glaube ich sogar ein spezielles Abnehmprogramm an, doch da du nur Problemzonen hast und kein Übergewicht, ist das nicht das richtige. Erkundige dich einmal, schnupper in "Jazz" "Hip Hop" "Modern Dance" "Video Clip Dance" Studios und schau welche Tanzart dir am besten gefällt und welche deine Art der Körperbewegungen am ehesten wiedergibt. :) Tanzen bringt es total und macht wirklich viel Spaß, vorallem weil nicht so ein Leistungsdruck (außer du willst bei richtigen Wettbewerben etc mitmachen) vorhanden ist. Und Musik erfreut , denke ich, jeden! (:
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0Antwort von hinata
oh,keine Batterien da.Muss warten bis heute abend
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0Antwort von hinata
die habe ich am bauch,oberschenkel und po.ok,werde ein bild reinstellen
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0Antwort von hinata
danke für die antworten aber es ist wirklich so.Weiß auch nicht wieso ich solche Problemzonen trotz des Gewichts habe
Kommentar von onomantonomant Wo sind die denn genau? Viele Frauen bilden sich das auch nur ein. Bei deinem Gewicht kann ich mir das kaum vorstellen. eben so wenig, das du durch abnehmen die wegbekommst. Und weiter abnehmen würde ich eh nicht. Stell doch mal ein Pic hier rein mit nem geschwärztem Gesicht.
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0Antwort von
Maja99Maja99
Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen,dass du auch nur irgendwo eine extreme Problemzone hast,bei dem Gewicht.Aber tanzen ist gut für die Figur.
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0Antwort von Luise25
Ich tanze jeden dritten tag ne halbe stunde. bei mir wirkts wunder. aber ich mache auch immer nur schnelle und kompliezirte bewegung. Dazu mache ich auch yoga. seitdem kann ich so vile chips essen wie ich will. ich halte immer meine figur. :)
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0Antwort von
user517user517
Prinzipiell verbrennst du Fett schon sobald du atmest. Ist ne Sache zwischen Ernährung und Bewegung.
Wenn du z.b. jeden Tag 2 Stunden radelst aber gleichzeitig täglich 10 Bratwürste isst wirs du auch keine Erfolge sehen.
Kommentar von PanikgirlPanikgirl Doch, das "Fett" sitzt straffer, wenn sie sich bewegt und es ist besser als 10 Bratwürste ohne Sport, gelle?;-)
Kommentar von user517user517 Man sollte den Fettanteil im Körper schon gering halten. Die Muskulatur ist das was strafft weil die dadurch stärker wird. Fett sitzt nicht straff.
Sicher ist es gut wenn sie sich bewegt! Aber speziell um abzunehmen tanzen hab ich noch nie gehört. Das macht man doch so aus spaß, Fettwird man anderst los meist
Kommentar von PanikgirlPanikgirl Ist schon klar mit dem Fett deshalb die Anführungsstriche.......lacht* Aber selbstverständlich ist Tanzsport ein sehr effektives Schlankheitstraining - kommt natürlich darauf an, ob man langsamen Walzer tanzt oder richtig fetzig. Ich finde, dass gerade Tänzer die besten Figuren haben - aber das ist ja Geschmacksache.
Kommentar von user517user517 Wenn du zu lange mit zu hohem Puls tanzt baut der Körper Muskeln statt Fett ab ;)
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0Antwort von
PaFeNePaFeNe
Was für eine Art Tanzen, nach 1 Monat solltest du merken wie du dich besser fühlst und nach ca. 3 Monaten siehst du schon erhebliche Fortschritte, vorrausgesetzt du ernährst dich gesund ;)
Diese Frage
Hört sich nach dem "Figurproblem Reiterhosen" Info hier:http://www.figurwell.de/de/reiterhosen.html Kannst das auch bei Googel anbieten. Evtl findest du dort weitere hilfen. - oh Mnann, warum weis ich das als Mann alles :-)