Halllo, Hallo!
also folgendes...ich bin 21 und mache auch häufig Sport. Momentan gehe ich 2x die Woche ins Lacrossetraining und habe am Wochenende auch gelegentlich Spiele. So...jetzt ist mir aufgefallen, dass ich in letzter Zeit einen kleinen Bauchansatz bekommen habe (hab ca. 4 Monate mit Laufsport pausiert). Ich würde mich auf keinen Fall als dick bezeichnen, aber ich würde gern ein klein wenig abspecken.
Nun stell ich mir aber die Frage....bringts das Laufen wirklich? Klar, man hört immer: wenn man abnehmen will soll man Laufen. Aber warum gibt es dann auch in meinem Verein den ein oder anderen den man rein Äußerlich nicht als Atheleten bezeichnen würde, obwohl sie auch regelmäßig kommen? Ich will jetzt aber auch noch außerhalb von meinem Training joggen gehen. Eine sehr gute Motivationshilfe für mich wäre es, wenn ich wüsste wann man mit ersten sichtbaren Erfolgen rechnen kann. Kann mir da jmd weiterhelfen?
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