abnehmen, doch viel klappt ned...

Frage von

Jabba2lolJabba2lol 24.12.2011 - 0:47

also wie ihr euch denken könnt bin ich fett 1.62 m und 72 kg. ich geh ins fitnessstudio un mache da fahrrad fahren un sowas und circle training also immer 1 min 1 muskelgerät also ned so gewischte stämmen etc. ich renn auch ständig zur ernährungsberatung die dann guckt wie viel fett ich abnehme. ich bin in der pupertät also bekomme ich muskeln dh ich nehm eig immer zu :.(

ich hab auch schon das circle training weggelassen aber ich hab trotzdem immer 1 kg mehr in 2 monaten.

der artzt meint ich werd mindestens 1.85 m groß un ich würd das verwachsen, wär aber auch ned schlimm wenn ich abnehme.

was soll ich jetzt am besten tun???

danke

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Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom Fragesteller

Antwort von akameeakamee 24.12.2011 - 0:50

Wenn du "guckst vieviel Fett du abnimmst", wird dein Körperfett gemessen? Ja? Na wenn du ja weniger Körperfett hast und trotzdem zunimmst bist du durchaus auf dem richtigen Weg.

Falls du nicht dein Körperfett messen läast, dann fang' damit an. Alles andere kannst du vergessen (bsp. BMI)
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Antwort von mauwilein1984mauwilein1984 24.12.2011 - 0:50

wart erstmal ab weil wenn du wirklich so viel wächst dann verteilt sich das sowieso alles und je nachdem wie alt du bist durch die pubertät sowieso! hormone etc! is dann halt noch der babyspeck... wart mal ab geniess weihnachten und gut is... is doch nich fett sowas!
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Antwort von coelestecoeleste 24.12.2011 - 13:30

check mal das: http://www.gutefrage.net/tipp/ratschlaege-fuers-abnehmen
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Antwort von rovercraftrovercraft 24.12.2011 - 12:00

fang lieber damit an: sag deiner mutter, sie soll dir nur noch kalorienarme mahlzeiten kochen und halte dich daran...

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