Frage von cookie123456789, 66

Abnehmen bis sonntag?

ich wiege 71.9 kg & möchte bis Sonntag 70 kg wiegen .. wie bekomm ich das schnellstmöglich hin ?

Antwort
von scorer1906, 20

Hallo Cookie,

geh mal bis Sonntag jeden Tag je 1 1/2 Stunden joggen und esse nicht zuviel..

Ich jedenfalls verliere beim kicken immer einen Kilo und da joggt/rennt man ja sozusagen und wenn du tatsächlich zwei Kilo verlieren willst, probiere es mal aus :)

Grüße

Antwort
von Nico63AMG, 34

In dem du nichts trinkst und nix isst. Das sieht man dann aber eh nicht, weil es so schnell kein Fett sein wird, sondern Wasser.
Fett hat pro KG Ca 7000kcal

Antwort
von putzfee1, 12

Wozu? Zwei Kilo mehr oder weniger fallen optisch überhaupt nicht auf!

Kommentar von cookie123456789 ,

nicht wirklich .. aber ich muss sie verlieren, & bis nächsten mittwoch nochmal 2 kg ..

Kommentar von putzfee1 ,

Vergiss es. Mit einer ausgewogenen gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung kannst du in einer Woche etwa 0,5 kg abnehmen. Kannst du mir mal erklären, warum du es dermaßen eilig hast mit dem Abnehmen?

Antwort
von TheAllisons, 11

Sorry, gar nicht

Antwort
von jxuha, 27

Ganz viel sport machen

Antwort
von lavre1, 24

höre mal mein freundchen. Das bringts voll net.

bis sonntag kannst du das gewicht nur so verlieren, das dir das wasser im körper fehlt. Das bringt dir ja nichts, und dannach bist du wieder 72 kg.

Denke längerfristiger bitte.

Antwort
von Wuestenamazone, 3

Also 1,9 Kilo sieht man nicht

Antwort
von Creatiiiv, 30

Durchfall haha...dann hast du deinen magen entlernt

Dann viel sport machen... also intervall training(schnell langsam schnelles laufen).

Kein fett und zucker essen.am besten nur obst und gemüse

Antwort
von musicnerddd, 14

bitte hör nicht auf die, die dir fasten raten.

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