Hallo, also ich bin 1,66 groß und wiege derzeit 57kg. Das ist so eigentlich nicht zu viel aber ich bin mit meinem Körper einfach nicht zufrieden. Vor allem dann im Sommer, in der Bikinisaison..
Dieses Jahr soll das besser werden, ich will mich einfach mal wieder gut fühlen und hatte mir als Ziel 50kg oder etwas weniger gesetzt.
Ich wollte jede Woche öfters joggen gehen, den Schulsport gibt es ja auch noch, jeden Freitag mache ich Ballett und ich wollte jeden Abend 100 Sit-ups machen.
Zum Essen: Früh wollte ich ein-oder zwei Knäckebrotscheiben mit Gemüse oder Magerquark essen, Mittags je nach dem eine Suppe oder was es eben gibt, dann aber ganz wenig Fleisch, wenn überhaupt, viel Gemüse und wenig Kartoffeln. Zum Abendessen dann wieder Gemüse oder Knäckebrot. Wenn ich zwischendurch Hunger bekomme wollte ich Gemüse oder Obst essen.. Zucker wollte ich so gut wie möglich meiden.
Also was haltet ihr von diesem Plan? Schaffe ich es damit in ca. 7 Monaten um die 7Kilo oder vielleicht sogar noch mehr zu verlieren? Oder habt ihr noch andere Tipps oder Diäten oder ähnliches?
Vielen Dank schonmal im Voraus!! :)) ich wünsche euch noch ein frohes neues Jahr!
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