Abnehmen (Bauch wegbekommen)

Vor ca.3 Jahren habe ich mir gesagt,"JETZT GEHTS RAN AN DEN SPECK" .....Ich habe mir ein Fahrrad gekauft,bin 2-3 x die Woche schwimmen gegangen,und 2-3 x die Woche geradelt und dann FDH.....Trinke eine halbe Stunde vor jedem Essen einen halben Liter Mineralwasser,(füllt den Magen)lass Süsses und Fettes weg,ab 16 Uhr nur einen Joghurt und Obst(fördert die Verdauung).VIEL ERFOLG !!! Ich habe in 4 Monaten 18 Kilo abgenommen.

Wie wärs mit Sport?!

Wenn Du keinen Sport.....keine Diät.....oder Ernährungsumstellung willst....dann hilft nur FETT-ABSAUGEN.

Korsett

Ich an Deiner Stelle würde mit Bauchtanz anfangen. Da wird Dein Bauch sich straffen und Du wirst ihn lieben lernen und super erotisch rüberkommen!

zuerstmal solltets zu sehen, ob du nicht eine allergie auf milch hast, sogenannte laktoseunverträglichkiet, denn dann ist immer der bauch danz aufgebläht. Wenn sonst die ernärugng bei dir wirjlicg gut und ausgewogen ist und du trotzdem (auch wenn du es nicht hören willst) sport machst um die muskulatur straff zu halten, esrt dann denke an die fettansaugung, über die du konkret hier lesen kannst: http://www.plastische2.de/de/fettabsaugung.html Aber denkst daran, selbst wenn das in Tschechien nicht viel kostet und du machst es, die fettpölsterchen kommen nach paar Jahre wieder, daher solltest schond ie reihenfolge, zu der ich dir rate erstmal folgen, denn sonmst ist es für so eine op ein rausgeschmissenes geld, wenn die ursachen woanders liegen. Frag mal auch nach, ib man dir test auf laktose - oder auch fruktose unverträglichkiet machen könnte, wobei das erste eher der fall des aufgeblähtes bauchs ist. Sonst können es noch andere Keime im stuhl, die den Magen aufblähen, lass dir mal ne Kur mit Nystatin machen und bau dir danach die Darmflora wieder auf. wenn der bauch immer konstant bleibt, dann ist es der Speck, der übrig bleibt und nicht weggeht ;) Die wickelmethoden oder hitze, vergiss all das, hilft alles nur sehr temporär ;( nicht aber dauerhaft, denn es transportieret das fett nicht ganz weg vom körper

Ich hatte das Problem auch hab eine FAS in CZ machen lassen und bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis und sehr günstig war es auch.Schau mal unter: www.eleganz-klinik.de

Es wird neuerdings ein Verfahren beworben, bei dem die Fettzellen durch Ultraschall zerstört werden und durch Lymphdrainage-Massage aus dem Körper gebracht werden sollen. Aber auch diese Methode ist nicht gerade billig und ich kenne noch niemand, der es erfolgreich und nachhaltig durchgezogen hat. Ansonsten wäre die Vorstellung schon interessant, einfach das Fett rauszumassieren.

warum willst du kein Sport machen, eine Schönheits- Op ist nicht nur teuer sondern auch gefährlich

Mal angenommen du machst Sport, dann würde ich dir empfehlen, dass du jeden ´Tag laufen gehtst bzw. in das Schwimmbad und schwimmen. Sonst Ernährung alleine tut es nicht.

Mit "Tiefenwärme" kommst du zwar ins Schwitzen, aber Schweiss besteht aus Wasser; du wirst also kein Fett wegschwitzen! Wie hier schon erwähnt, entweder fettarm, kohlehydratarm,kalorienarm und eiweissreich ernähren (auch bei den Getränken drauf achten!), oder regelmässige Bewegung, um den Muskel aufzubauen + das Fett abzutrainieren, oder eben Liposuktion.

Lass dir doch das Fett absaugen, nur bedenke das du es dann in spätestens 6 Monaten eh wieder machen musst mit deiner Einstellung...

Da du ja nicht gewillt bist grossartig viel dafür zu tun, würde ich dir zu ein OP raten !

also an einer oparation würde ich erst mal nicht denken...falls alles nicht bringt wäre das eine lösung(aber lieber nicht)

ich würde zum fitnesssudio gehen da wird dir der fitnesstrainer alle geräte zeigen und du kannst ihm deine "problem-zone" nennen und er macht dir dann ein gutes fitness programm das speziel auf deine bauchmuskeln bedacht ist.

er kann dir dann auch tipps geben wie du am bessten+am schnellsten den bauch schlank bekommst