Abnehmen, arme,Bauch ..?

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2 Antworten

Hi :) also du kannst nicht gezielt an einer Stelle abnehmen, wenn du Sport machst nimmst du am ganzen Körper ab, ganz am bitteren Ende verschwindet erst das Innere Beinfett und das untere fett Röllchen am Bauch.
Bei der Ernährung läuft es so ab, wenn du mehr Kalorien zu dir nimmst die du am Tag verbrauchst nimmst du zu, nimmst du weniger  Kalorien zu dir als du am Tag verbrauchst nimmst du ab.
Ernährung ist sogar noch etwas wichtiger wenn du abnehmen willst als Sport also Recherchier im Internet mal oder schau dir in youtube Videos zu dem Thema an.
Erwarte nicht zu schnell das die Kilos weggehen lass deinem Körper Zeit und nicht direkt wieder aufgeben .
Hoffe du erreichst dein Ziel
LG :)

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Kommentar von mara12be12
25.03.2016, 07:54

OHA dankeschön :)

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Kommentar von Seliinaa135
25.03.2016, 07:57

Bitteschön :)

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Du kannst nicht gezielt abnehmen.

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Kommentar von mara12be12
25.03.2016, 07:22

das ist mir bewusst ich will auch eig. generell abnehmen...

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