Frage von summergi, 16

Abnehmen an Problemzonen?

Hey Leute , wisst ihr wie man leicht abnehmen kann an  den Beinen , Oberschenkel , und armen ? Hättet ihr da trainingspläne und Ernährungstipps? Danke für alle NÜTZLICHEN Antworten .

Antwort
von MyLittlePrinces, 9

Huhu
Ich kann dir empfehlen entweder im ein Fitnesscenter/Studio zu gehen und dich dort beraten zu lassen oder dir im Internet Übungen raus zu suchen. Allerdings solltest du beachtet das es nicht möglich ist nur gezielt an einer Stelle abzunehmen. Du wirst auf lang an mehreren Stellen fett verlieren
Liebe Grüße

Antwort
von elfin07, 6

Hi,

Mir hat auf alle Fälle Sport weitergeholfen. Jeden Tag bzw. jeden 2.tag laufen z.B.. Es muss aber nicht gleich 3 Kilometer sein. Fang langsam an. Dazu gibt es sicher im Internet genug Pläne und so.

Viel Spaß dabei und genieße die Aussicht beim Laufen.:)

Lg 

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