Abnehmen, aber wie mache ich das am besten, jeder erzählt was anderes?

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2 Antworten

Am wichtigsten ist die Ernährung. Berechne deinen Kalorienbedarf und ernähre dich entsprechend. Auf der Seite www.my-miracle.de kannst du deinen Bedarf errechnen lassen und mittels Punkten Kalorien zählen

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Fang an den Füßen an, hör aber an den Händen auf. Im Kopf kann es gefährlich werden....

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