Abnehmen aber wie genau?

Frage von

mausiklausi 08.02.2012 - 16:36

Hey Leute ich würde gerne abnehem und jaa ich bin 1,62 und wiege um die 54 kg könnt ihr mir tipss gegeb wie ich abnehem kann? Ich bin nicht dick aber so wie ich jetzt bin fühle ich mich in meinem körper einfach nicht wirklich wohl und würde das gerne bis zum sommer ändern damit ich mich auch in freieren sachen wohl fühlen kann :) !

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Antwort von WeVauWeVau 08.02.2012 - 16:37

Nein, das Gewicht ist ok.
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Antwort von Dummie42Dummie42 08.02.2012 - 16:40

Wenn du dich bei der Größe und dem Gewicht in deiner Haut nicht wohlfühlst, dann pfusch nicht an deinem Körper rum - der ist ganz prima wie er ist - sondern päppel dein magersüchtiges Selbstbewusstsein auf, denn das ist das eigentliche Problem.
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Antwort von ghostgirl14 08.02.2012 - 16:37

Du kannst dich gesund ernähren und wenn du einen Apettit hast, schnapp dir einfach mal einen Apfel. Das Wichtigste überhaupt: Trink viel Wasser!

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