Hallo liebe Gute-Frage-User :-)
Also ich habe folgendes "schwerwiegendes" Problem.
Ich bin 18 Jahre alt und habe einen ungefären BMI von 49.......
Ich habe jedoch ein SEHR SEHR Großes Selbstbewusstsein und unzählige Freunde. Jedoch spreche ich halt nicht gerne über mein Gewicht.
Der Versuch bei einem großen Sport Studio mein gewicht zu vernichten ist leider gescheitert. Obwohl ich nach einer Woche 10 Kilo verloren habe.
Habe mir nun überlegt zu Hungern oder einfach nur Obst+Gemüse und einfach irgendwelche Produkte von einem DrogerieMarkt zu nehmen.
Natürlich ist mir bewusst, das Hungern sowie das Gewicht nicht Gesund ist!
Doch ich möchte einen Effekt erziehlen!
Sport kann ich vergessen, grund dafür: Probleme mit meinen Knochen, sehr sehr wenig Zeit wegen Schule und Arbeit. (Das ist keine Ausrede....)
Was kann ich für Produkte nehmen, dass ich nichts Essen muss jedoch mein Körper nicht ganz versagt......?
Ich hoffe auf Antworten Ihr würdet mir sehr sehr Helfen....
Meinst du mit Laufen Joggen oder eher Spazieren? :) Danke für die Antwort :) Das mit dem Wasser war mir auch schon ein wenig klar jedoch habe ich gedacht, dass der Körper viel Wasser aufnimmt und ich es hinterher wieder auf den Hüften habe....