StanLaurelStanLaurel
Hallo ist es Schlimm wenn man (auf seine Ernährung achtet) und abnehmen will, und man einmal im Monat mit em Freund abends Essen geht obwohl man Mittags Schon warm gegessen hat?... Wenn man ansonsten auf ernährung achtet?
Und wenn man Zucker in den Moka (Kaffee) tut?
Kann ich mir nicht Vorstellen.
Bitte eure Meinung.
sillersiller
Es kommt drauf an wie man sich von Montag bis Freitag ernährt, also 90% seiner Zeit und welchen Essenstil man pflegt, dann ist es sehr egal, ob man einmal am Wochenende essen geht, weil das fällt nicht ins Gewicht und man hat auch keine Gewichtsprobleme. Schau lieber nochmal allgemein, was du isst und trinkst... Trinkst du jeden Tag Kaffee und Tee mit Zucker? Süße Getränke? Das ist natürlich falsch, so nimmt man garantiert nicht ab.
utecourtutecourt
Einmal im Monat abends essen gehen ist doch schoen, du brauchst dich dabei ja nicht zu ueberfuellen. Zucker im Kaffee ist allerdings eine reine Gewohnheitsfrage, wenn Du es Dir abgewoehnt hast wird der Zucker zu absolut unnoetigen Kalorien.
dieda24dieda24
einmal in der woche wenn du diät machst ist überhaupt nicht schlimm. im gegenteil. irgendwann hast du dein wunschgewicht und wirst wieder auf normale mengen umsteigen und da bleibt das essen-gehen ja auch nicht aus. probiers aus, es macht nix. würde halt vielleicht kein eis als nachspeise essen
coelestecoeleste
man soll das abnehmen nicht so eng sehen. was machts schon: einmal im monat?! wenn man dann weiter macht. und auch ein vollkornbrot (kohlehydrate!) am abend ist nicht schlimm.
crashladycrashlady
Der Zucker im Mokka/Kaffee is schlimmer als das 2. Mal warm Essen, sofern du nich innerhalb der nächsten 4h nach dem Essen ins Bett gehst.
Solange der Körper mit Zuckerverbrennung beschäftigt ist, wird kein Fett verbrannt (Atkins-Diät).
Alica04Alica04
Einmal im Monat essen gehen ist total ok. Die meisten Leute machen während ihrer Diät einen wöchentlichen Cheat Day und fahren damit ganz wunderbar. Also gönn es dir ruhig. Und wenn das Gewissen nicht ganz so nett ist, kannst du ja immer noch etwas leichteres im Restaurant wählen, Nudeln mit Tomatensauce oder gegrilltes Fleisch mit leichter Beilage. Und wegen dem Mokka, solange du nicht zehn Tassen am Tag trinkst ist der Zucker sicherlich nicht verkehrt. Besser als Süßstoff allemal ;)
Blumenvase22 einmal im monat ist das doch voll okee:) Läufst du am nächsten tag halt paar minuten länger :D :D :D . JA, obwohl süßmittel, also als so ne pille besser ist...
kuschel76 Hallo, schlimm ist es nicht, nur solltest Du, wenn Du ernsthaft abnehmen möchtest, darauf achten was Du isst abends. Einmal was "gönnen" ist ok. Aber Du solltest abends auf schelchte Kohlehydrate verzichten und am besten Eisweisshaltig essen. Gut wäre zum Beispiel ein Salat mit Fleich, ohne Nudel und Kartoffeln. Industrieller Zucker ist auch nicht gut, auch nicht im Kaffee. Wenn Du nebenbei noch Säfte oder Cola etc. trinkst, erziehlst Du nicht den gewünschten Effekt.
wambowambo
es ist nicht so schlimm wenn man einmal im monat das macht mach dir mit deinen freund einen schönen abend, iss auf was du lust hast, denk nicht zuviel darüber nach, und am nächsten tag gehst du einfach vor frühstück eine runde laufen oder radfahren
FreshphillipFreshphillip
also wenn du ausnahmsweise mal essen gehst schadet dass nicht aber du solltest darauf achten dass du dass nicht zu häufig machst
Süßstoffe sind mit Nichten besser als Zucker. Der Körper interpretiert das Süße mit Zucker und kurbelt die Insulinproduktion an ehedem er merkt, daß da kein Zucker kommt und entsprechend kein Insulin benötigt wird. Der Insulinspiegel muss nun aber auch wieder gesenkt werden, ergo signalisiert der Körper Hunger (Kohlehydrate sind gefordert). Im Idealfall isst man was süßes, da hier die Spiegel am Schnellsten wieder ausgeglichen sind. Die Meisten neigen nur leider dazu zu viel zu essen, weswegen sie aufgehen wie ein Hefekuchen.
ps: Zucker muss nur in ausreichender Menge zu sich genommen werden, schon produziert der Körper sogar aus Zucker Fett, was er einlagert.