Frage von
leechen1998 13.01.2012
Abnehmen 5 Kg!!!
Hallo Leute,
In welcher Zeit könnte man 5 kg mit gesunder Ernährung und 3 mal die Woche Sport(à 30 min) abnehmen ??
Gewicht: 60 kg Größe: 160 cm
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aufjeden fall ist es gut gaaaaaaaaaaaaaaaanz viel zu trinken und am besten abends gar nix mehr zu essen......und ab 4 keine kohlenhydrate mehr
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2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
Manche schaffen es in einer Woche, manche brauchen ewig!
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wenn Du nix isst, dann ganz schnell, wenn Du etwas isst, langsamer.............
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Antwort von Newgame 13.01.2012
- Warum willst du abnehmen?
- Dafür bräuchtest du ( wenn du das wirklich ganz sanft und schonend machen willst )
ca. 1 1/2 - 2 Monate.
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Antwort von Schnurra91 13.01.2012
das ist sehr unterschiedlich aber wenn du wirklich alles richtig machst kurzzeitig in 1 nem monat(diät ....aber jojo) langfristig 3 monate
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Antwort von Michelle1988 13.01.2012
wie alt bist du denn
nicht für mich... für meine Freundin .... sie ist 16 Jahre
kommt drauf an welchen sport sie macht, wenn es laufen und ein bisschen gymnastik ist, dann wird das 2-3 monate dauern, wichtig ist aber, dass sie immer genug wasser trinkt
und sie sollte sich auf keinen fall überanstrengen, lieber die diät abbrechen, als später zusammenbrechen