Frage von 77LassKnacken77, 33

Abnehmen 14J.Män?

Ich bin (14 J.Männlich) Bin so 1.78-79 m groß Und wie schwenkend zwischen 80 und 82 kg

Jedoch ist auch meine statur nicht so das ich einen recht großen bauch habe , nur an den ein oder andern fleck sieht manns ,nicht wirklich aber mann siehts.

Habt ihr paar tipps wie ich Abnehmen könnte

Antwort
von AniAnime, 14

Hey, ich bin 15 und 1.65 groß bei einem Gewicht von 65 kg. Versuch es so wie ich zu machen: einfach ab 18 Uhr nix mehr essen und gut frühstücken. Auf jeden Fall solltest du auch etwas Sport regelmäßig machen! Dann geht das von alleine und du musst keine unnötige Diät machen, da du noch jung bist :)
Lg, Anni

Kommentar von 77LassKnacken77 ,

hatte auch nicht vor eine diät zu machen ;D

Antwort
von waaaaaaaas, 17

du bist erst 14 wachsen wirst du bestimmt noch dann wärst du froh mit 80 kg ein relativen gesunden wert zu haben 

Antwort
von RyannD, 9

Viel Bewegung und keine Kohlenhydrate.

Antwort
von GammelKnight, 20

Was soll man denn da an Tipps geben ? Iss weniger und gesünder und mach viel Sport. Mehr gibts da nicht.

Antwort
von ChocoVanilla, 5

Sport ,Sport ,Sport 

:P am besten Handball :D du bringst deine Arme ,deine Beine ...-alles auf Vordermann!

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