Abnehmen 13

Frage von

Fadoodle97 29.05.2011 - 17:03

Hallo ich 13 möchte ab jetzt bis zum Winter so um die 10 Kilo weghaben hat jemand einen Ahnung was ich machen könnte außer JOggen? Ich gehe 1 mal pro Woche zum Handballtraining ich möchte gerne recht zügig abnhemen.. Habt ihr irgendwelche Tipps ? Ich bin 1,59 groß und wiege ca 63 kilo also viel zu dick danke im voraus

Fragen zu gleichen Themen finden: Sport; Krankheit; abnhemen; Abnehmen Kind

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Antwort von SASUSISASUSI 11.11.2011 - 11:01

Weight Watchers - Fragen - ob sie auch einem Kind helfen können. Ansonsten eine Kur vom Doc - um zu lernen sich gesund zu ernähren.
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Antwort von EdgeOfReasonEdgeOfReason 29.05.2011 - 17:11

Hi,

eigentlich solltest Du in Deinem Alter noch nicht unbedingt eine Diät machen...

Was sagt denn Dein Arzt dazu? Ich würde das mit dem absprechen.

Ansonsten ist warmes Wasser zwischendurch und zu den Mahlzeiten nicht schlecht. Dämpft das Hungergefühl. Generell Wasser ist gut. Gesunde Ernährung, Sport...

lG EdOfRe
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Antwort von Fooxxfox 29.05.2011 - 17:07

Ja also joggen und sport ist gut aber es bringt nichts (weiß ja nich ob du es machst) täglich ne packung chips 2 schokoladentafeln ne currywurst und abends noch ne pizza( ist jetzt übertrieben)..... also die ernährung umstellen
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Antwort von ChaiChangeChaiChange 29.05.2011 - 17:07

du bist nicht viel zu dick. achte einfach auf deine ernährung, das ist alles =)
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Antwort von cainara 29.05.2011 - 17:06

Sport und gut ernähren ist die beste Kombination ;) Auch regelmäßige Esszeiten sind wichtig um erfolgreich abzunehmen

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Abnehmen 13

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