Ich bin 13 und wiege jetzt 53 kilo ich will weiter abnehmen mein ziel ist so 48 - 50 ich hab wirklich schon viel versucht aber irgendwie hat das alles nicht wirklich funktioniert ... ich hab auch schon mit dem gedanken gespielt magersüchtig zu werden aber gott sei dank hat es nicht funktioniert meine frage wär jetzt ob ihr gute übungen wo man möglichst viel abnimmt kennt und mir sagen könntet wahrscheinlich kommt jetzt ich soll raus gehen und joggen oder so aber ich wohn eher in der stadt also das mit wald wiese park geht nihct so wirklich liebr für zuhause ;)
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PhineaBluePhineaBlue
Als erstes vergisst du mal diese ganzen blöden Dinge wie die Wii, PS Move oder XBox Kinect. Das macht man ein zwei mal und schon liegt's in der Ecke.
Besser wäre eine Sportart in einem Verein. Da hast du Kontakt mit anderen Menschen und das motiviert auch viel mehr als alleine Sport zu machen.
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FiggyFiggy
Durdch Übungen nimmt man nicht ab, nur in Verbindung mit entsprechender Diät.
Kannst Trainieren ohne ende,wenn du zuwenig (ja,dann auch) oder zuviel isst wird nichts passieren.
Auch eine ungesunde ernährung, auch wenns die richtige Portion ist, wird dich hindern abzunehmen.
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0Antwort von Neazy66
Also ich bin etz 14, nd hab vor ca. einem Jahr so ca. 10Kg oder mehr, mehr gewogen. Ich habe einfach nicht soviel gegessen weil ich auf nichts lust hatte, nd ich habe angefangen Sport zu treiben bzw. ich spiele Basketball.
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suskysusky
probiers mal mit zumba für konsole.. es macht meeega spass und man verbrennt total viele kalorien, schon ab nur 20 minuten am tag
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Das kannst du doch nicht wissen! Ich war magersüchtig um Rutsch immer noch rein und nur weil ich 3 Kilo abnehemn wollte!