Abnehme?abzunehmen?

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3 Antworten

Muskelaufbau/Krafttraining ist für eine Gewichtsabnahme nicht so günstig/schnell. Denke mal ist, ein Teil mehr Gewicht durch Muskelzunahme, den Rest wird der Körper aus Not gespeichert haben.

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Doch dass kan schon sein da Muskeln schwerer sind als fett

LG

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Das Abnehmen regelt sich über ein Kaloriendefizit.

Muskelaufbau über intensives Krafttraining.

Beides sind völlig unterschiedliche Vorgänge. 

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