Abnehm tipps und tricks?

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5 Antworten

Setz dir ein ziel und versuche dies schritt für schritr zu erreichen. Zu diesem thema findest du auch sehr viele hilfreiche youtube videos, schau einfach mal nach❤

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Kommentar von marie123h
24.06.2016, 14:37

Danke❤️

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Kommentar von Nashota
24.06.2016, 14:41

Ja, von kranken Mädels, die noch kranker aussehen.

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Tipps zum dran bleiben.... stell dir am Handy einen Sport Wecker. Wenn der klingelt gehst du Joggen. 

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ich finde es gar nicht schlecht, wenn man sich ein bild von einer figur, die man erreichen möchte, als hintergrund vom handy/computer etc einspeichert - somit siehst du immer das bild und denkst darüber nach, wie schön es wäre, so auszusehen. oder häng es an den kühlschrank ;D

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Kommentar von Nashota
24.06.2016, 14:40

Ein Bild von einem Klappermädchen? Die FS muss nicht abnehmen.

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Am besten setzt du dir kleine Ziele und schreibst die auf. Dann versuchst du diese zu erreichen und setzt dir immer neue Ziele. Du wirst sehen das du motivierter bist, wenn du einmal damit angefangen hast. Auch viel trinken ist wichtig, zu dieser Jahreszeit auch noch, also viel trinken und gesund ernähren.

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Musst du abnehmen?

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Kommentar von marie123h
24.06.2016, 14:37

Nein, aber ich will den mein BMI ist 22.2 und das ist mir zu viel

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