Abnehemen in der Schwangerschaft

Abnehmen während der Schwangerschaft ist nicht gut. Achte auf deine Ernährung und frag deinen Gynäkologen, was du am besten machen kannst ohne dem Ungeborgenen zu schaden.

Und dein Freund soll mal die Bälle flach halten.

Schwangere werden eben umständehalber etwas runder.:-))

Alles Gute für die Schwangerschaft

Du bist Schwanger! Hast Du das vergessen? Da ist es völlig normal etwas zuzunehmen. Ausserdem musst Du jetzt nicht nur Dich, sondern auch Dein noch nicht geborenes Baby mit ernähren. Da wäre jede Diät jetzt völlig Fatal.

regelmässige Bewegung auch während schwangerschaft, die heißhungeratacken im zaum halten und ihn bei solchen Sprüchen eins auf die nuss geben.....

HA!

Was glaubst Du denn, wie Du im 7. oder 8. Monat aussehen wirst?

Ich hatte zum Schluß 86 kg bei 163cm.

Wenns ihn stört, dann soll er gehen!

Schwanger und leicht sein, das passt nicht!

Du kannst Sport machen (natürlich nicht übertreiben) und du musst nicht für 2 essen. Gesund und ausgewogen und dann nimmst du auch nicht übermäßig zu. Wenn du in der Schwangerschaft Sport treibst, dann hast du nach der Entbindung keine Probleme die Kilos wieder runter zu bekommen. Lass dich nicht irre machen. Du glaubst gar nicht wie schnell die kilos purzeln, wenn dein Krümel erstmal da ist :)

leichten sport und nicht zu vieles fettiges essen. viel wasser trinken. aber es ist halt wichtig dass du viele nährstoffe zu dir nimmst für das kind. es soll ja groß und stark werden ;)

also lass dich nicht von deinem freund verrückt machen. er ist ja immerhin nicht schwanger

bleib so wie du bist ..hast ja n tollen freund wenn ihr n kind bekommt und seine einzige sorge ist dass du zu dick werden könntest .. du solltest jetz EINZIG UND ALLEIN darauf achten dass du dich ausreichend und gesund ernährst dem kind zuliebe !!

gar nichts - abnehmen kannst du, wenn du dein Kind bekommen hast :-) 

P.S. Du hast "einen tollen" Freund :-(

Hallo,

Ich glaube nicht, ass es gut ist während der Schwangerschaft abzunehmen (das Baby brauct ja auch Nährstoffe). Ausserdem wenn du dich jetzt wiegst ist das ja auch nicht dein richtiges gewicht, da das baby mitgewogen wird. Du solltest am besten mal deinen Arzt oder deine Ärztin fragen, was er oder sie davon hält, er oder sie kann dir wenn bestimmt auch Tipps geben, wie du wenn abnehmen kannst.

nimm lieber zu     

bevor du versuchstt abzunehmen

dein kind nacher ungesund zur welt kommt !

Hallo,

einer der häugfigsten Irrtumer während der ersten Schwangerschaftswochen ist, dass die werdende Mutter zunimmt. Warum Irrtum? In den ersten Schwangerschaftswochen werden beim Kind vor allem die Anlagen der Organe und der Gliedmaßen ausgebildet. Hierfür benötigt der Körper vor allem Nährstoffe, Mineralien und Spurenelemente und nicht Energie in Form von Kalorien :)

Ab der 12 SSW, wenn die Grundbildung aller wichtigen Organe und Gliedmaßen abgeschlossen ist,  nimmt der Fetus dann überproportional an Gewicht zu. Für dich als werdende Mutter bedeutet dies, dass dann auch der Kalorienbedarf pro Tag wächst und du stetig an Gewicht zunimmst.

Sehr schön nachlesen kannst du das hier : www.schwangerschaftratgeber.de

Das du zunimmst kannst du nicht ändern,daß Kind wächst,du lagerst Wasser ein usw.Ich bin 165 cm groß und wog zum Schluß 100 kg,ich war aber Schwanger mit Zwillingen.In der SS soll man auf seine Ernährung achten aber wenn du Lust auf was hast dann iss es ruhig,daß tut dir gut und wenn du dich gut fühlst spührt dein Baby das.Es ist ja nicht so das du die Pfunde nie wieder los wirst.Dein Freund hat keine Ahnung,du leider auch nicht du wirst ganz bestimmt mehr wie 10 kg zunehmen.Denk lieber an die Gesundheit deines Babys!

Ernähre dich gesund mit viel Obst und Gemüse, auch Fleisch und Kohlenhydrate sind wichtig, auf Fett kannst du weitestgehend verzichten...

Aber besser wäre, nach der Stillzeit eine normale Diät zu machen...

warte bis das kind geboren wird,nicht das was schiefgeht ^^