Heey leute hab ne frage an euch wie kann amnn abnehmen an Bauch ca. 5 kG ? Es wäre echt nett von euch wenn ihr mir helfen könntet Dankeee im Voraus
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Abneheeeemen ?!!
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Girl140
Girl140 Antworten (4)
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decade90decade90
Jeden Morgen so viele Sit-Ups wie möglich, Kniebeugen, Liegestützen und jeden Mittag, wenn dir langweilig ist & abends.. :)) So oft wie möglich..
Hier sind noch mehr Übungen:
http://www.vitanet.de/fitness-gesundheit/fitness/bauch-beine
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rovercraftrovercraft
problemzonen lassen sich aus biologischen gründen leider nicht einzeln "bearbeiten". eine kleine abhilfe kann eine allgemeine gewichtsreduzierung bringen, aber nur wenn diese wirklich angebracht ist...
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Jerne79Jerne79
Nur am Bauch abnehmen wird vmtl. nicht klappen, auch wenn die Pfunde da oft am schnellsten Purzeln. Am besten stellst du deine Ernährung dauerhaft auf gesünderes Essen mit weniger Zucker und Fett um und treibst etwas Sport, denn mit einer kurzfristigen Diät sind die Kilos bald wieder da (Jojo-Effekt).
Kommentar von Girl140 thx..
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BodenlangeweileBodenlangeweile
Mach Situps oder ab nach MC Fit xD
Kommentar von Girl140 xD okeee.. Thx...;D
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thx
Immer wieder gerne :D