Abhärten aber WIE???

Frage von

HanryyHanryy 31.12.2011 - 0:34

Hey ich will meine Faust abhärten wie mein Vater seine Faust besteht hauptsächlich aus einer Hornhaut. Wisst ihr wie man seine Faust abhärten kann?

Fragen zu gleichen Themen finden: Faust; Abhärten

0

Antwort von HanryyHanryy 31.12.2011 - 0:41

Ich bin ja schon in Thai Boxen sowie auch MMA Training hau ganze zeit ohne Handschuhe gehen Sack ab nur ein Finger hat so eine krosse Haut sag ich mal !!!
0

Antwort von Leuchtkeks13Leuchtkeks13 31.12.2011 - 0:38

Frag doch einfach deinen Vater, wie er es gamcht hat :)

Kommentar von HanryyHanryy 31.12.2011 - 0:39

Antwort steht unten!!!
0

Antwort von emily2001emily2001 31.12.2011 - 0:38

Hallo,

erstmals mußt du logischerweise deine Handmuskeln aufbauen, hierfür sind spezielle Trainingsgeräte vorgesehen : Gummibälle mit Noppen, Handtrainer (wie eine große Feder), usw...

Dann, wenn deine Muskeln stark genug sind, kannst du langsam mit dem Training anfangen. Ich würde kein hartes Training durchziehen, so lange ich noch in der Wachstumsphase bin, weil deine Handgelenke Schaden nehmen können oder sich frühzeitig abnutzen können.

Laß dich von einem Profi beraten, wie du das angehen solltest !

Gruß, Emmy
0

Antwort von HanryyHanryy 31.12.2011 - 0:38

Ja früher war er ein Straßenkämpfer jedes mal ein Kampf. Ich kann doch nicht auf die Straße gehen und einen Kaput hauen!!!
0

Antwort von Fruchtkopf55Fruchtkopf55 31.12.2011 - 0:37

Nimm dir ein dickes Buch und hau 50 mal gegen. Dann nimmst du immer paar Seiten weniger und haust wieder drauf, bis du irgendwann komplett draufhauen kannst und es dir nicht weh tut.
0

Antwort von FragFrediFragFredi 31.12.2011 - 0:36

Frag doch deinen Vater wie er es gemacht hat :D
0

Antwort von BBoyJJ97BBoyJJ97 31.12.2011 - 0:35

Schlag 500x täglich gegen ne Wand

Kommentar von DerGeraet92DerGeraet92 31.12.2011 - 0:38

Ne, 500 zu wenig, mindestens 4 std. ohne Pause gegen Wand ( Aua Nachbar ! )
0

Antwort von TheStreetRacersTheStreetRacers 31.12.2011 - 0:35

ich boxe dafür immer ohne handschuhe da bildet sich schnell hornhaut !!

wie kann man sein schienbein richtig abhärten? ey letz cih habe jetz einen richtig guten low kick drauf ich traoiniere immer mit meinem
Wie gezielt die schlag"kraft" trainieren/verstärken Servus, Also ich war mal beim boxen nun trainiere ich. Ich habe auch zuhause ne
wie kann ich meine faust/bein/bauch usw. abhärten ?
Wie kann ich mich emotional "abhärten"? Ich bin der totale Emotionalsfreak und zwar weine ich gleich, wenn ich im Zoo ein kleines
Wie kann ich mich abhärten? Hallo Wie kann ich mich abhärten? Sauna und morgens in nen Bottich mit kaltem Wasser
Wie kann ich mich so sehr abhärten, dass ich auch im Winter mit... Ich habe bei Radio Unna von jemanden gehört, der auch im tiefsten Winter bei -17 Grad (!)

Abhärten für die kalte Jahreszeit und gesund bleiben! Zum Abhärten des Immunsystems für die kalte Jahreszeit gibt es ein paar ganz einfach
Im Herbst das Immunsystem mit Saunagängen abhärten und stärken Die Temperaturen lassen es erahnen, dass der Herbst vor der Tür steht. Um sich vor

Abhärten aber WIE???

Antworten (8)

Verwandte Fragen

Verwandte Tipps

Noch nicht den richtigen Rat gefunden?

Diese Frage teilen

Ähnliche Fragen