Abens besser einschlafen-wiie?

Frage von

user1037user1037 06.01.2012 - 16:26

Ich kann Abends immer so schlecht einschlafen... Habt ihr da rat? :/

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Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom Fragesteller

Antwort von MaranAlsdorfMaranAlsdorf 06.01.2012 - 16:27

Guckst Du: http://www.besser-gesund-schlafen.com/Gesund_im_Schlaf.html
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Antwort von trixieminzetrixieminze 06.01.2012 - 16:30

Schafe zählen !

Kommentar von user1037user1037 06.01.2012 - 16:30

Ja looool xD
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Antwort von Larila 06.01.2012 - 16:27

lesen,lesen,lesen
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Antwort von seeseeseesee 06.01.2012 - 16:27

Wie alt biste denn? Noch in der Pubertät? Diese bringt nämlich auch den natürlichen Schlafrhythmus durcheinander. Autogenes Training hilft meistens.

Kommentar von user1037user1037 06.01.2012 - 16:31

Eher noch davor... bin 11
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Antwort von fretofreto 06.01.2012 - 16:27

Weniger Kaffee, weniger Cola, weniger schwarzen Tee und weniger Red Bull...-dann müsste es auch mit dem Schlafen klappen!

Kommentar von user1037user1037 06.01.2012 - 16:30

danke, auch wenn cih ausser Cola manchmal von diesen sachen gar nix trink! :D
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Antwort von krlovekrlove 06.01.2012 - 16:27

es hört sich zwar blöd an aber mir hilft es immer wenn ich davor nur 10 minuten lese
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Antwort von Smiley5000Smiley5000 06.01.2012 - 16:26

Warme Milch mit Honig.

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