JA ! Das funktioniert sehr gut!

Das hat nichts mit Gewicht halten zu tun.Eiweiß regt im Schlaf die Fettverbrennung an,und ja es stimmt tatsächlich!

Ich kenne es nur von Bekannten, aber diese haben alle Erfolgreich abgenommen und haben ihr Gewicht bis auf +/-2kg immer im Griff

ja das ist Richtig so, Kohlenhydrate soll man am besten morgens zu sich nehmen...

der Effekt von Diäten steckt oft in der Disziplin, die beim Einhalten einer Diät erforderlich wird; Abnehmen ohne Disziplin ist meist ohne Wirkung.

Wenn du dich schon mit der Abnehmen-Frage und Eiweiss beschäftigst, dann hier mal einiges Hintergrundwissen aus einem Anti-Aging Programm

http://www.ratgeber.web8000.de/html/eiweissundanti-aging.html

Das mag funktieonieren besonders wenn man dran glaubt.

LG Sikas

Hallo

Aus eigener Erfahrung mit metabolic-balance,stimmt es tatsächlich,dass die größte Fettverbrennung in der Ruhepause stattfindet,sprich nachts,wenn wir uns erholen,vorrausgesetzt dein insulinspiegel(kohlenhydrate) ist so niedrig,damit sich die Fettzellen öffnen können,was wiederum Eiweiß begünstigt,wenn man es abends zusich nimmt.trotz allem benötigt der Körper auch kohlenhydrate um Feuer zu entfachen,und die Sache in Gang zu setzen. Pro Nacht kann bei richtigem Stoffwechsel bis zu 100 gramm reines Fett verbrannt werden... Mein Tip:Meide schlechte Kohlenhydrate wie Brot,Nudeln,Reis etc.(kurzkettig) und ersetze diese mit guten Kohlenhydrate(langkettig) wie z.B. Gemüse,Obst,nach Möglichkeit frisch oder roh(bester effekt) und achte darauf ,dass Du 60 % Eiweiss , 30 % Kohlenhdrate,10 % gutes Fett/Öl zu dir nimmst pro Mahlzeit.3 Mahlzeiten am Tag,nicht mehr!Zwischen den Mahlzeiten immer eine Pause von mind. 5 Stunden,keine Snacks,obst,Säfte,Alkohol,nur Wasser,damit dein Insulinspiegel genug Zeit hat,herunter zu fahren--- Und Du wirst sehen,die Pfunde purzeln ohne Ende,Dein Körper Stellt den Stoffwechsel richtig ein auf ein Optimum,d.h.man fühlt sich fitter und besser denn je:-)

Ich habe seit ein paark Wochen meine Ernährung umgestellt und versuche Abends einfach nur keine Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Zuviel Eiweiß kann der Körper ohnehin nicht umsetzen. Und die Pfunde purzeln tatsächlich (mal davon abgesehen, dass ich nur 2 kg loswerden will).

Wie ich mit dem Heißhunger umgehe, der ganz schön hartnäckig ist? Ich bereite mir abends meistens einen Tomaten- oder Gurkensalat zu und würze ihn ein wenig mit Salz, Pfeffer und Kräutern - das ist so lecker und bringt die Geschmacksnerven dazu, gar nicht mehr an etwas Süßes zu denken =) Und danach Zähne putzen, das ist auch ein guter Heißhungerkiller.

Hoffe ich konnte helfen.

LG, Leonie