Frage von idontcaree, 54

abends eiweiss essen - intensivere träume?

ich esse abends sehr eiweisslastig und kohlenhydratarm und seitdem ich das mache träume ich viel intensiver und schlafe tiefer.hängt das mit diesem Wachstumshormon zusammen?

Antwort
von emoscreamo, 19

1- Aus den Aminosäuren werden sogenannte Neurotransmitter hergestellt. Wenn du viele Bausteine für die Neurotransmitter hast, dann träumst du auch intensiver.

2- Wenn man abends Eiweiß isst, dann unterzuckert der Körper über Nacht nicht und kann so intensiver träumen.

Antwort
von FlyingCarpet, 30

Ich weiss nur, das Männer ohne Kohlenhydrate am Abend eher schlecht schlafen und "nörgelig" sind.

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