Abendliches Krankheitsgefühl und Albträume- Was tun?

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JenTeu1395 22.08.2010 - 16:43

Wenn ich mich Abends hinlege krieg ich meistens so ein Krankheitsgeühl als hätte ich Fieber, kriege dazu Halsschmerzen, und fühle mich sehr schlapp. Das Problem ist: schlafen kann ich dann auch nicht mehr. Und wenn ich dann mal eingeschlafen bin hab ich nur noch Albträume (Ermordungen, Überfälle, Falsche Freunde). Wisst ihr was das sein könnte ? Ich mach mir echt Sorgen.

Danke JenTeu1395

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Antwort von JimPansin 22.08.2010 - 16:46

Dein Körper scheint sich gegen den kommenden Tag zu wehren und dein Gehirn versucht verzweifelt dir was mitzuteilen. Nimm eine Ausszeit next WE ohne freunde in unbekannter stiller natürlicher Umgebung...
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Antwort von schildischildi 22.08.2010 - 16:44

lese mal ein gutes Buch vorm einschlafen
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Antwort von babyosbabyos 22.08.2010 - 16:44

wie verbringst du den tag, achte auf frische luft, weg vom pc und fernseher, lies ein schönes buch, höre entspannende musik usw.

Kommentar von JenTeu1395 22.08.2010 - 16:49

Also ich mache viel Sport ( Voltigieren ) und bin sonst den meisten Tag draussen.
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Antwort von katrinsinkatrinsin 22.08.2010 - 16:44

Dann leg dich halt Abends nicht mehr hin.

Wie kriege ich ständige Albträume in den Griff? Ich leide seitdem ich von einer Englandfahrt wiedergekommen bin ca. 6 Tage die Woche an
ich hab jede nacht albträume und mag schon garnichtmehr schlafen... ich träum jede nacht irgendweinen scheiß, immer etwas schlimmes wo entweder wer stirbt
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