Jamie1998 Guten Abend,
ich bräuchte ein gutes, gesundes Rezept, von dem man nicht sehr zunimmt. Ich bin gerade am abnehmen .... ich habe viele Rezepte durchgelesen, bei dem man nich viel zunimmt, aber keines davon war wirklich sehr gut ....
habt ihr eine gute Idee, was ich heute kochen könnte ?
LG, Jamie1998
ingridshausingridshaus
Hähnchenbrust mit Haut braten, damit es nicht zu trocken wird, aber danach die Haut runter. Dazu einen schönen bunten Salat, mit allem was Dir schmeckt, vielleicht noch ein paar Sonnenblumenkörner rösten - ohne Fett - und drüber streuen. Kannst aber auch Puten- oder Hähnchenstreifen breiten und die über den Salat geben.
Oder ein Gemüseauflauf mit Kartoffeln (Brocolie, Zuccinie, Tomaten, Gurken) gut würzen und einen halben/ganzen Becher Sahne darüber (je nach Menge des Auflaufes) und auf in den Backofen. Keine Angst, die Sahne macht auf diese Art nicht dick, eigentlich nur wenn man viel Zucker reingibt oder ein Stück Kuchen drunter legt.
guterwolfguterwolf
es reicht wenn man abends keine Kohlehydrate zu sich nimmt.
Bisschen Lachs mit Dillsauce, Steak mit Salat oder einen großen gemischten Salat mit Ei, Schinken, Käse
Mit Käse überbackenes Gemüse (Brokkoli z.B.)
mops09mops09
versuch doch einige Deiner Lieblingsgerichte fettarm zu kochen. Lass mal zB. Sahne weg oder so.
Sandysky79Sandysky79
Hallo
Einen leckeren Salat mit Tomaten..Mozzarella.. Eisberg.. Gurken ect.. Dazu vielleicht Knäckebrot mit Lätta.. Schmeckt super. Oder ein Kräuterbaguette dazu. Musst ja nicht das ganze essen.
Keine Salatsauce.. Nur bissel essig..Öl.. udn Salzen..
Oder aber machst dir je Salat Zutaten alles in extra Schälchen.. Also Z.Bsp. Gurke.. Paprika.. Tomate.. Karottenstäbchen dazu ein Dip aus Quark.. bissel Knoblauch rein.. Schnittlauch.. Salz und Pfeffer. Da kannst du aus den Schälchen nehmen und halt in den Dip tunken. Ist super lecker und ducrh das viele Frische wirst du auch satt.
bellasarabellasara
Mach doch einen salat mit radieschen gurken einen eisbergsalat und noch ein paar putenbruststücke rein schmeckt lecker und ist genau richtig für das wetter und zum abnehmen noch ein bagettbrot dazu und los geht es guten hunger
onomantonomant
Du willst abnehemen, nicht deine Gäste!!!
bellasarabellasara sie hat nichts von gästen gesagt
VerwaltungVerwaltung
Es gibt keine Rezepte von denen man zu-, oder abnimmt. Das kommt immer nur vom Essen.
Jamie1998 Entschuldigung, ich habe ausversehen "Guten Abend" hingeschrieben .... Ich bin ein bisschen zu sehr im Abendessen vertieft .... :-D
ich meine natürlich
"Guten Tag" :)
hm kriegt man ja hunger lecker
ging mir auch so beim Schreiben.