ab wieviel kalorien pro tag nimmt man zu ab wieviel ab

Das kann man allgemein nicht sagen, denn es ist individuell verschieden. Es hängt von vielen Faktoren ab, von der Größe, vom Stoffwechsel, von der Tätigkeit bzw. von der Bewegung, vom Geschlecht, vom Alter........

Frauen brauchen pro tag ca 2000 kalorien

männer 2500

wenn du wochenlang unter dieser grenze bleibst und Sport machst kannst du abnehmen

Also ich habe mal gelesen, dass im DURCHSCHNITT der Mann 3.000  und die Frau 2.000 Kalorien pro Tag brauchen. Alles was drunter ist nimmt man automatisch ab. Ich bin m und habe mich auf 2.000 Kalorien eingeschossen und nehme wunderbar ab. Seit November bis heute 18 Kilo. Wenn du es richtig anstellst, dann musst du nicht hungern, kannst immer leckere Sachen essen und nimmst trotzdem ab. Wie viel Kalorien die Sachen haben steht auf den Verpackungen.

as ist sehr individuell , es kommt datauf an was der Körper verbraucht

Das kommt auch darauf an wieviel Du verbrauchst.