Ab wieviel jahren Darf ich ins fitnessstudio?

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1 Antwort

Hallo! Die meisten Studios lassen das ab 16 zu aber es werden Ausnahmen gemacht. 

Ist mit 14 auch nicht unbedingt gut. Muskel-guide sagt dazu : 

“Wird das Bodybuilding sehr intensiv betrieben, können die Wachstumshormone, die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig bremsen und sich vorwiegend dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper bewirken die zum Abbremsen des Längenwachstums führen.“ 

Wenn dann Vorsicht bei schweren Belastungen, alles Gute.

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Kommentar von daryl20022002
20.11.2016, 16:05

ja ich lege viel auf meine gesundheit ich pass schon auf:)

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