Frage von beatsteaks,

Ab wie viel Kilo + Größe ist man Untergewichtig?

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Antwort von Katinka1380,
2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

google mal nach nem BMI Rechner oder einer BMI Tabelle! Das pauschal zu beantworten ist schwierig, weil auch das Alter und chronische Erkrankungen ne ROlle spielen!

Antwort von Pegasus92,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Unter einem BMI von 20

Antwort von cyracus,

Hier bekommst Du zwei sehr gute BMI-Rechner, einen für Kinder und Jugendliche und einen für Erwachsene (bei dem auch das Alter berücksichtigt wird).

Probier da einfach ein bißchen rum - viel Spaß damit.

Solltest Du ein echtes Untergewicht-Problem haben, dann google mit

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Sollte tatsächlich bei Dir oder bei jemandem, um den Du Dich sorgst, deutlich eine Magersuchtproblematik vorliegen, dann ist es unbedingt wichtig, zum Arzt zu gehen.

Hier nun die beiden BMI-Rechner plus Hinweis zum richtigen Wasser trinken:


Wenn Du Kind oder jugendlich bis 18 J bist, gilt für Dich dieser spezielle BMI-Rechner (Body-Maß-Index):

http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php

Daten rein, berechnen und unter der Grafik kriegst Du Infos zu Deinem Gewicht.

Wenn Du über- oder untergewichtig bist, halte Dich bitte unbedingt an die Anweisungen in der Info.

.

Bist Du erwachsen, dann google mit

tools bmi fettrechner

Bei diesem BMI-Rechner wird ebenfalls das Alter berücksichtigt.

(Bist Du etwas älter als 18, gib auch in den Kinder-BMI Deine Daten ein und trage als Alter 18 ein - so kriegst Du Hinweise, die für Dich möglicherweise wertvoll sind.)

Wenn Du sehr muskulös bist, stimmen alle BMI-Rechner nicht, weil Muskeln schwerer sind als anderes Gewebe. Dann kannst Du Deine Maße eher mit dem cm-Maß kontrollieren.


Ganz gleich wie jung oder alt, wie dick oder dünn, ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. (Die meisten Menschen trinken viel zu wenig Wasser:

Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm des Körpergewichts 30 ml Wasser:

50 kg = 1,5 Liter

60 kg = 1,8 Liter

70 kg = 2,1 Liter

80 kg = 2,4 Liter

90 kg = 2,7 Liter

100 kg = 3 Liter

usw.

Wenn Du salzreich isst oder viel Süßes, brauchst Du mehr Wasser.

(15 bis 20 Minuten vor jedem Essen ein bis zwei Gläser Wasser, sind wirschon ganz gut dabei - zum Essen ist der Magen dann wieder leer. Den Rest schaffen wir dann auch leicht.)

Besorg Dir eine 1/2-Liter-Wasserflasche, die Du immer bei Dir hast. Eine ganze Weile kannst Du sie mit Leitungswasser auffüllen. Meine Erfahrung: Die leere Flasche wird in Cafés und Restaurants vom Personal im allgemeinen freundlich mit Leitungswasser aufgefüllt.

Ein sehr gutes Buch zu diesem Thema ist das von dem Arzt Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch):

Wasser - die gesunde Lösung

Darin wird sehr gut erklärt, wie es dem Körper geht mit zu wenig und wie mit genug Wasser.

Er beschreibt viele Fallbeispiele, wie Menschen gesundeten, nachdem sie ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgten und zweimal täglich eine halbe Stunde flott spazierengingen.

(Wenn Du gerne liest: Dieses Buch ist echt klasse.)

.

Diese beiden BMI-Rechner sind sehr gut und schwer zu finden. - Speicher sie Dir gut ab.

Antwort von Seirioku,

Ab einem BMI von 17,5 beginnt die Magersucht

Kommentar von SunnyBebieh1989,

das stimmt garnicht..das kommt dann noch auf die größe an !

Antwort von Meinereiner67,

gurgel mal nach Body Maß Index

Antwort von FreakyXY,

dafür gibts BMI-Rechner

http://www.bmi-rechner.net/

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