Frage von beatsteaks 30.11.2009

Ab wie viel Kilo + Größe ist man Untergewichtig?

  • Antwort von Katinka1380 30.11.2009
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    google mal nach nem BMI Rechner oder einer BMI Tabelle! Das pauschal zu beantworten ist schwierig, weil auch das Alter und chronische Erkrankungen ne ROlle spielen!

  • Antwort von Pegasus92 30.11.2009
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Unter einem BMI von 20

  • Antwort von cyracus 03.12.2009

    Hier bekommst Du zwei sehr gute BMI-Rechner, einen für Kinder und Jugendliche und einen für Erwachsene (bei dem auch das Alter berücksichtigt wird).

    Probier da einfach ein bißchen rum - viel Spaß damit.

    Solltest Du ein echtes Untergewicht-Problem haben, dann google mit

    magersucht

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    Vielleicht interessiert Dich auch

    magersucht angehörige

    .

    Sollte tatsächlich bei Dir oder bei jemandem, um den Du Dich sorgst, deutlich eine Magersuchtproblematik vorliegen, dann ist es unbedingt wichtig, zum Arzt zu gehen.

    Hier nun die beiden BMI-Rechner plus Hinweis zum richtigen Wasser trinken:


    Wenn Du Kind oder jugendlich bis 18 J bist, gilt für Dich dieser spezielle BMI-Rechner (Body-Maß-Index):

    http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php

    Daten rein, berechnen und unter der Grafik kriegst Du Infos zu Deinem Gewicht.

    Wenn Du über- oder untergewichtig bist, halte Dich bitte unbedingt an die Anweisungen in der Info.

    .

    Bist Du erwachsen, dann google mit

    tools bmi fettrechner

    Bei diesem BMI-Rechner wird ebenfalls das Alter berücksichtigt.

    (Bist Du etwas älter als 18, gib auch in den Kinder-BMI Deine Daten ein und trage als Alter 18 ein - so kriegst Du Hinweise, die für Dich möglicherweise wertvoll sind.)

    Wenn Du sehr muskulös bist, stimmen alle BMI-Rechner nicht, weil Muskeln schwerer sind als anderes Gewebe. Dann kannst Du Deine Maße eher mit dem cm-Maß kontrollieren.


    Ganz gleich wie jung oder alt, wie dick oder dünn, ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. (Die meisten Menschen trinken viel zu wenig Wasser:

    Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm des Körpergewichts 30 ml Wasser:

    50 kg = 1,5 Liter

    60 kg = 1,8 Liter

    70 kg = 2,1 Liter

    80 kg = 2,4 Liter

    90 kg = 2,7 Liter

    100 kg = 3 Liter

    usw.

    Wenn Du salzreich isst oder viel Süßes, brauchst Du mehr Wasser.

    (15 bis 20 Minuten vor jedem Essen ein bis zwei Gläser Wasser, sind wirschon ganz gut dabei - zum Essen ist der Magen dann wieder leer. Den Rest schaffen wir dann auch leicht.)

    Besorg Dir eine 1/2-Liter-Wasserflasche, die Du immer bei Dir hast. Eine ganze Weile kannst Du sie mit Leitungswasser auffüllen. Meine Erfahrung: Die leere Flasche wird in Cafés und Restaurants vom Personal im allgemeinen freundlich mit Leitungswasser aufgefüllt.

    Ein sehr gutes Buch zu diesem Thema ist das von dem Arzt Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch):

    Wasser - die gesunde Lösung

    Darin wird sehr gut erklärt, wie es dem Körper geht mit zu wenig und wie mit genug Wasser.

    Er beschreibt viele Fallbeispiele, wie Menschen gesundeten, nachdem sie ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgten und zweimal täglich eine halbe Stunde flott spazierengingen.

    (Wenn Du gerne liest: Dieses Buch ist echt klasse.)

    .

    Diese beiden BMI-Rechner sind sehr gut und schwer zu finden. - Speicher sie Dir gut ab.

  • Antwort von Seirioku 30.11.2009

    Ab einem BMI von 17,5 beginnt die Magersucht

  • Antwort von Meinereiner67 30.11.2009

    gurgel mal nach Body Maß Index

  • Antwort von FreakyXY 30.11.2009

    dafür gibts BMI-Rechner

    http://www.bmi-rechner.net/

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