Frage von FragenFragenks9, 132

Ab wie viel kg Körpergewicht bei einer größe von 1,90m sieht man ein sixpack?

Also ichb in 1,90m groß und Wiege 70kg , ab wieviel kg sieht man ein sixpack

Antwort
von flori85, 114

Das hat mehr mit den Muskeln und dem Körperfettanteil zu tun. Mit 70kg solltest du bei der Größe schon wenig Körperfettanteil haben. Wenn dazu noch Muskelaufbau kommt, kannst bist du auf gutem Weg dahin. Wird aber eventuell trotzdem anstrengend.

Antwort
von TheAllisons, 100

Bei einem KFA unter 10 %, wenn der Muskel schon gut trainiert ist

Antwort
von meripag, 101

Das hängt nicht von deinem Gewicht ab, sondern davon, wie viel fett Gehlt du hast und wie trainiert deine Muskeln sind.

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