Ab welchem Alter sollten Kinder Krafttraining betreiben?

solange das kind noch nicht ausgewachsen ist kann das die ganze orthopädie ruinieren. knochen sind noch im wachstum. vor 14-16 geht da nix meines erachtens.

Krafttraining - überhaupt nicht, es sei denn korrektiv oder als muskelaufbauprogramm für eine andere Sportart. Es kann sein, das das Kind bei großen köprerlichen Ansträngungen nicht mehr wächst!

Ich denke das kommt auf die Art des Krafttrainings an. Wenn man statt dessen sagen würde " Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur oder Bauchmuskulatur hätte wohl kaum jemand was zu meckern. Es ist erschreckend, wie viele Kinder schon Haltungsschäden und gar Rückenschmerzen haben, obwohl sie Sport treiben. Es kommt halt drauf an was sie so machen. Ich sehe z.B.im Schulsportuntterricht, das fast ausschließlich irgend welche Ball und Fangspiele gemacht werden, aber Gymnastik oder ein bischen Bauchmuskeltraining findet nicht mehr statt. Da muss man sich nicht wundern, wenn die Kinder auf dem Rücken liegend nur über die Seite abgestützt zum sitzen kommen. Ich denke ein bisschen Stärkungstraining würde vielen Kindern guttun und späteren Haltungsschäden vorbeugen. Im Fitness Studio werden erst Kinder ab 14 Jahren aufgenommen. Und die sollten dann auf keinen Fall alleine trainieren, sondern mit professioneller Anleitung.

Ich finde das nicht schlimm mein kleiner ist 4 jahre alt und betreibt 2mal in der woch mit mir Krafttraining und er entwikelt sich sehr gut die knochen sind gut gebaut sind einem im monat beim arzt und er gibt die zustimmung also ich kann es nur empfehlen wenn das kind bereit ist und es ihm spass macht auserdem steigert das selbstbewustsein sehr stark und ich finde wenn er weiter macht wird er damit mal was richtig gutes ereichen z.b Arnold Schwarzenegger der hatt es sehr weit gebracht naja müssen die eltern selber wissen

MÖCHTE dein Kind etwa Krafttraining betreiben?

Kinder und Krafttraining, das geht ja mal gar nicht. Befinden sich in der Wachstumsphase und dann sollen sie Muckis haben....Sorry, aber die Idee allein schon ist Hirnrissig

m.E. ist es bei Kraftsport u.ä. schwierig, eine Altersuntergrenze festzulegen.

Ich würde es von der körperl. Konstitution und Entwicklungsstand des Kindes abhängig machen und darauf die Übungen und vor allem die Höhe der Belastung auslegen.

Unpassende Übungen und zu hohe Belastung werden generell zu gesundheitl. Schäden führen (s. Indy72), unabhängig ob das Kind sehr schmächtig oder schon ein kl. "Herkules" ist

Kinder sollten spielen.

Wenn sie aus dem Spiel irgendwann eine Sportart entdecken, die ihnen Freude macht, werden sie sich von ganz allein auch an ein Krafttraining machen. Kinder wissen intuitiv, was und wieviel gut für sie ist.

Schlimm finde ich es, wenn Eltern ihr eigenes Ego durch ihr Kind aufblähen.