Frage von dwkiawjFhnesfuj, 45

Ab welchem Alter darf man Proteine zu sich nehmen und ist es sinnvoll ?

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für Ernährung, 31

Proteine nimmst du doch seit deiner Geburt schon zu dir O.o Nämlich in Form von Milch und Milchprodukten, sowie durch Fleisch/Fisch und einige Gemüsesorten. 

Wenn du aber Proteinpulver meinst dann kann ich dir nur sagen das man das überhaupt nicht nehmen muss! Kann man sich das Geld getrost für sparen. Der Mensch braucht nur ca. 1g Protein pro Kilo Körpergewicht und diese Menge kann man locker mit normaler gesunder Ernährung zu sich nehmen. 

Antwort
von prini008, 30

Du nimmst seit deiner geburt proteine zu dir ...... diese frage schmerzt 

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community