Ab wann wird wenig trinken zur Gefahr?

Wenn dein Urin nicht mehr Klar ist,sondern Dunkel wird,ist das ein Zeichen,das Deine Nieren schon nicht mehr gut durchspült werden und somit die schadstoffe aus deinem Körper nicht mehr ausgespült werden,denn dafür musst du genug trinken.Dadurch wird dein Blut dickflüssiger,du neigst zu Rheuma und Gicht,das sind schon Folgeerkrankungen.

Wenn Du eine ehrliche Antwort willst: Es ist bereits gefährlich! Ich kann mir kaum vorstellen, dass Deine Angaben stimmen. Nicht dass ich meine, Du belügst Dich selbst, sondern vielmehr meine ich, dass anderweitige verdeckte Flüssigkeiten von Dir aufgenommen wurden. Dazu zählen z.B. Suppen, Obst mit viel Flüssigkeit, Gemüse mit viel Flüssigkeit (Tomaten ect.), ansonsten, ganz ehrlich, müsste es schon zu Ausfallserscheinungen bei Dir gekommen sein. Das sind z.B. Unkonzentriertheit, Müdigkeit, Mundtrockenheit, Verwirrtheit. Du solltest unbedingt versuchen, täglich 1,5 Liter wenigstens zu Dir zu nehmen. In Deinem Alter ist völlig ungewöhnlich, dass Du kein Durstgefühl hast und vergisst zu trinken, deshalb komme ich auch auf die Idee der versteckten Flüssigkeiten! Wenn Du einen klaren Geist haben willst und wach, aufgeschlossen und konzentriert durchs Leben kommen willst - trinke ausreichend!

Ich habe letztens gehört, dass dieses "Du musst mindestens 2 Liter am Tag trinken" nicht wissenschaftlich belegt ist. Ich denke, man sollte drinken, wenn man durstig ist... dein Körper sollte es am besten wissen, wenn er Wasser braucht. Zwei Liter in 6 Tagen ist aber schon etwas ungewöhnlich.

Wenn du weiter so machst bist du auf dem besten Weg das dein Magen austrocknen. Außerdem kannst du ganz schön Kreislauf und andere Probleme bekommen. Täglich mindestens 2-3 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.

Du soltest auf jeden fall jeden tag 2,5 Liter trinken. Ich denke das man nicht Durst haben muss um etwas zu trinken. Versuche in regelmäßigen abständen etwas zu trinken, oder versuche sport zu machen, denn dann kommt der Durst von alleien.

Es ist nicht gesund also trink was!

wenn du Durst verspürst, dann ist es schon meist zu spät. Du solltest 2 Liter zu trinken zu dir nehmen, aber man darf nicht vergessen, dass man auch mit der Nahrung Flüssigkeit zu sich nimmt. Vielleicht hilft es dir, dass du immer trinkst, bevor und nachdem du zur Toilette gehst.Oder bevor du irgendetwas isst, trinkst du ein grosses Glas Wasser. Oder vergisst du auch zu essen?

Mensch Mädchen schmeiße dein Leben nicht so weg du kriegst kaputte Nieren,das Gehirn braucht Wasser,der ganze Organissmus.Die Konzentration lässt nach.Stelle Dir einfach alle paar Meter oder innerhalb der Wohnung kleine mengen Mineralwasser hin,damit bekommst Du das Wasser das der Körper so braucht. Siehst du die einen Trinken zu viel und andere zu wenig.Siezu das es wieder stimmt mit dem Wasserhaushalt.

Es ist eher bedenklich, dass Du so wenig Durst hast.... Am besten Du überprüfst zunächst, ob Du durch andere Quellen genug Flüssigkeit bekommen hast (viel Obst? Suppe ohne Salz etc...? andere Getränke wie Tee). Wenn dies nicht der Fall ist, würde ich das Deinem Hausarzt berichten, um auf Dauer Schäden der Nieren zu vermeiden. Mindestens 1 Liter Flüssigkeit sollte bei sitzender Tätigkeit schon getrunken werden, besser mehr....

Du musst natürlich auch das Essen zur Flüssigkeitsaufnahme dazurechnen. Eine Melone besteht z.B. fast nur aus Wasser.

Trotzdem sind 2 Liter für fast eine Woche schon extrem wenig. Wenn du nichts merkst OK - aber so einen halben bis ganzen Liter pro Tag solltest du als Minimum(!) schon anpeilen!

Ich kenne dein Problem, weil ich bis vor ein paar Monaten noch genauso wenig getrunken habe, wie du. Ich habe krasse Kopfschmerzen bekommen, Kreislaufprobleme, Nierenentzündungen und meine Lippen waren total kaputt. Hier ein Tipp von mir: Kauf dir die kleinen Trinkflaschen. Die kann ich z.B. besser trinken. 2, 3 Schlucke, dann sind die schon leer. Und stell dir immer was zu trinken hin und zwing dich, immer einen Schluck zu trinken, wenn du auf die Flasche guckst. Trinken ist echt wichtig! Mittlerweile schaffe ich sogar 1,5 Liter am Tag. Ist noch nicht genug, aber mega viel im Gegensatz zu früher!

Noch vor oder nach jeden Toilettengang ein Glas Wassertrinken. Du MUSST dich dazu zwingen. Nach jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser trinken usw. Du mußt dich daran erinneren. Schreibe Zettelchen, benutze den Wecker vom Handy usw. Deinen Körper braucht das Wasser, wie soll es sonst seine Arbeit erledigen...

Das erste Anzeichen einer Dehydrierung sind Kopfschmerzen oder Schwindel. Solange das nicht eintritt, ist noch alles im grünen Bereich. Allerdings sollte man es erst gar nicht so weit kommen lassen. Mindestens 1 Liter pro Tag sollte es bei deiner Größe schon sein.

das kann deinen kreislauf ziemlich runterbringen. spätestens wenn dir schwindelig wird und anfängst zu taumeln, solltest du schnellstens etwas trinken.

Bevor du völlig dehydrierst merkst du dass schon, da wird dir dann schwindelig, und vor allem DURSTIG. Du trinkst zwar wenig, aber wenn man Durst hat, dann trinkt man halt, und wenn man wenig Durst hat, trinkt man halt wenig

ja wenn dir schlecht ist und ganz schwindlihg ist dann wirds daran leigen dass du zu wenig trinkst das merkst du schon^^