Alleine geht´s, mit Partner nicht. Hab keine Ahnung was da los ist. Was kann ich da bloß machen? das belastet auf Dauer jede Beziehung. Wer kann mir helfen oder sagen was ich machen, verändern etc kann? Wer kann mir helfen?
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Ui, das ist schwierig. Da kannst du der Faktor sein, oder dein Partner. Ich meine du kannst dich vielleicht im Zweierspiel nicht so fallen lassen, vielleicht helfen da Entspannungsübungen oder sowas, keine Ahnung. Schwierig.
Hast du den Kopf nicht frei, wenn ihr Sex habt, denkst du viel nach? Hast du Ängste beim Akt?

Langes Vorspiel,entspannte Atmosphäre und sagen,was man will!

Vielleicht hast Du den falschen Partner, oder er stellt sich sehr ungeschickt an.
Lies mal in diesem Buch nach: "Aphrodites Töchter" von Diana Ecker nach. Dort kann man viel über Sexualität und vor allem die weibliche erfahren, ebenso wie über Probleme und Stöhrungen. Falls dich das nicht weiter bringt, versuch´s mal bei ProFamilia, die machen auch Beratungen bei soclhen Problemen.