Ab wann leidet man unter dem Burn-Out-Syndron?
Woran macht der Arzt es fest und könnte man dagegenb etwas machen? Bin seit langem ständig müde und erschöpft. Vor einem halben Jahr war ich deshalb mal beim Arzt, aber die Blutwerte waren in Ordnung?
Antworten
Blutwerte haben mit einem Burn Out nichts zu tun. Es kann Hinweise geben, aber auch nicht. Nimm die Symtome ernst, lass dir einen Termin bei einem Neurologen geben und vertraue in so einer Sache nicht auf deinen Hausarzt. Bei diesem Neurolen wirst du wenn es die Möglichkeit dazu gibt auch eine Empfehlung für eine Kur bekommen.
Wenn sich zur Müdikgkeit negative Gedanken einschleichen, die Du sonst nicht an Dir kennst, wenn Du leichter reizbar bist, als früher.. dann solltest Du wirklich mal fachlichen Rat einholen. Eher beim Psychologen oder Psychiater. Ich kenne Deine Verhältnisse nicht: Ein Urlaub oder eine Kur können da sehr hilfreich sein. Ich wünsch Dir alles Gute!
Hallo Babuschka. Wie alle schon beschrieben haben- die ersten Anzeichen dafür sind, wenn man trotz Müdigkeit nicht schlafen kann.Eindeutig wird es aber dann, wenn du aggressiv wirst oder an Gewicht zunimmst- deine haut und deine haare können darauf auch reagieren. Es gibt einige Anzeichen für ein Burn- Out.... wie auch grisu05 schreibt- hole die einen fachlichen Rat und nehme dir mindestens einmal am tag zeit- "für dich" um abzuschalten.Es reicht schon, wenn du Fahrrad fährst oder joggst...du mußt lernen abschalten zu können.
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http://www.swissburnout.ch/