Frage von MaryAnn3, 120

Ab wann ist es sinnvoll eine Schmerztablette bei Regelschmerzen zu nehmen?

Oder ist es überhaupt sinnvoll? Wie handhabt ihr das?

Expertenantwort
von HelpfulMasked, Community-Experte für Periode, 32

Ich selbst habe auch oft starke Schmerzen während der Periode gehabt und trinke deshalb seither sog. Zyklustee.

Der Zyklustee enthält unter anderem Mönchspfeffer, Schafgarbe und Frauenmantel. Er dient dazu den Zyklus zu regulieren und zudem die Schmerzen und auch PMS zu reduzieren.

Am besten trinkt man den Tee in der 2ten Zyklushälfte - also vor der Periode und auch gerne währendessen.

Mir geht es damit schon viel besser.

  • Magnesium- und Kalziumreiche Kost (Nüsse, Weizenkeime, getrocknete Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne, weiße Bohnen, Spinat, Hartkäse und Vollmilch)
  • gute Versorgung mit Vitamin B6 (z.B. in Makrelen, Lachs, Bananen und Vollkornbrot)
  • Zyklustee (Mönchspfeffer, Schafgarbe, Frauenmantel)
  • Kräutertee (Schafgarbe, Mönchspfeffer, Gänsefingerkraut, Johanniskraut, Frauenmantel, Kamillenblüten oder Melisse)
  • Wärme (Wärmflasche, Kirschkernkisse, Sauna, heißes Vollbad)
  • Entspannung, Yoga, Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Gymnastik für den unteren Rücken
  • Sport (Radfahren, Nordic Walking)
  • Verzicht auf Nikotin und Alkohol
  • Akkupressur
  • Ätherische Aromaöle (Kamille, Fenchel, Majoran, Wacholder) Einige Tropfen in etwas neutrales Massageöl geben, im Uhrzeigersinn ohne Druck um den Bauchnabel herum massieren. Zweimal am Tag für zwei bis fünf Minuten.

Quelle: fem.com/liebe-lust/artikel/regelschmerzen-10-tipps-schmerzfreie-tage

verzichte bitte darauf die Pille zu nehmen (auch in Zukunft!) - also nicht so wie es im o.g. Link geraten wird.

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Ich rate dir zudem keine Tampons zu verwenden. Die führen zudem zu weiteren Schmerzen (Scheidentrockenheit, Reizung uvm...). Besser wären hier z.B. Menstruationstassen. Wenn man sich damit ersteinmal genau beschäftigt hat und den "Dreh" raushat will man sie nicht mehr missen.

Vorteile:

  • Anti-Austrocknung Die Schleimhaut in der Vagina wird anders als bei Tampons nicht ausgetrocknet und dadurch ist sie besser vor Irritationen oder Krankheitserregern wie Bakterien und Pilzen besser geschützt (s. TSS)
  • Allergiefreiheit Allergieauslösende Stoffe wie sie gelegentlich in Tampons oder Binden zu finden sind, gibt in Menstruationstassen nicht. Praktisch alle Modelle sind aus hochreinem medizinischem Silikon gefertigt. Dadurch lassen sie sich auch restlos und zu 100% hygienisch reinigen.
  • Stressfreiheit durch mehr Fassungsvermögen Je nach Größe fassen die Becher deutlich mehr Sekret als Tampons und du musst nicht ständig ans Wechseln denken. (ich leere nur morgens und abends - trotz starker Periode!)
  • Kostenersparnis Rechne mal hoch wie viel Geld du pro Jahr für Binden / Tampons ausgibst. Bei einigermaßen guter Pflege halten die Becher eine halbe Ewigkeit, das rentiert sich langfristig
  • Sicherheit unterwegs Es kann nerven, immer ausreichend Nachschub dabeizuhaben. Und in einigen Ländern der Welt ist die Versorgung mit Binden oder Tampons nach wie vor extrem eingeschränkt oder schon der nächste Zelturlaub in der Natur kann zum Problem werden - mit dem Becher ist man sicher.
  • Bessere Kontrolle über den eigenen Körper Klingt sinnlos, ist es aber nicht. Mit dem Becher weiß man genauer, wann die Blutung wie stark ist und kann damit besser planen.
  • Umweltfreundlichkeit - produziert keinen Müll!

Quelle: menstruationstasse.net

"Zu Gross!"

Eine Menstruationstasse ist nicht grösser als ein Vibrator oder ein Penis…erstere faltest du aber, bevor du sie einführst!

"Gruselig!"

Und ein "Wattestöpsel" ist es nicht?

"Zu teuer"

Du gibst das Geld einmal aus und nach ca. 6 Monaten sparst du wieder ein.

"Zu kompliziert!"

Nicht komplizierter, als das erste Mal Tampon benutzen. Du musst nur wieder etwas neues lernen.

"Zu aufwendig"

Mit ein wenig Erfahrung bist du so schnell wie beim Tamponwechsel.

"Unhygienisch!"

Sind es deine Zahnbürste, deine Zahnspange, dein Vibrator oder der Penis
deines Freundes etwa auch? Kochst du sie aus oder wirfst sie nach jedem
Gebrauch weg?

"Noch nie davon gehört!"

Weil neue Ideen selten schnell akzeptiert werden (auch wenn sie 1930 das
erste Mal aufgetaucht sind!) und weil es viel lukrativer ist, Wegwerfprodukte zu produzieren, die Frau jeden Monat wieder einkaufen muss.

Q: www.afriska.ch/dafuumlr--dagegen.html

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.

Lg

HelpfulMasked

Antwort
von Mekpomm, 40

Das muss jede für sich selbst entscheiden. Ich versuche es erst mit Wärme (Körnerkissen oder Thermacare Wärmeauflage) und Agnus Castus (alleine oder z. B. in Agnus Hevert femin Tropfen enthalten). Wenn das nicht reicht und ich es nicht aushalte, nehme ich 1-2 Buscopan plus (Wirkstoffe: Butylscopolaminiumbromid, Paracetamol = Krampflösend und schmerzstillend).

Kommentar von MaryAnn3 ,

Vielen Dank, ich wollte nur wissen, wie es andere regeln (:

Kommentar von Mekpomm ,

Kein Thema. Gern geschehen! Jetzt weißt Du ja, wie ich das handhabe. Schönes Wochenende! Und lass Dich nicht unterkriegen, auch von Regelbeschwerden nicht. Positiv denken! Ist nie verkehrt. Liebe Grüße.

Antwort
von Anna1230, 41

Wenn die Schmerzen sehr stark sind kann man schon ein leichtes Schmerzmittel nehmen. Es gibt verschiedene Medikamente in der Apotheke gegen Menstruationsbeschwerden. Buscopan z.B. wirken krampflösend oder Ibuprofen. Es kommt darauf an wie stark die Schmerzen sind. Bei Schmerzmitteln sollte man allerdings immer vorsichtig sein und diese wirklich nur nehmen wenn es sein muss. Was auch krampflösend wirkt ist eine Wärmflasche oder ein warmes Körnerkissen oder Weizenkissen. Wenn das nicht hilft ist es sicher sinnvoll auch mal zu einer Tablette zu greifen. Eben nur in Maaßen.

Kommentar von MaryAnn3 ,

Vielen Dank

Antwort
von jakkily, 31

Da muss jeder seine individuelle Schmerztoleranzgrenze ermitteln.

Ich nehme Schmerzmittel erst, wenn es absolut nicht mehr geht, was recht selten der Fall ist...

Empfehlenswert ist es sich erstmal mit einer Wärmflasche oder einem Körnerkissen zu bewaffnen und erst wenn es gar nicht mehr geht, dann eine Schmerztablette nehmen.

So ist jedenfalls mein Rat hierzu...

lg, jakkily

Antwort
von lxexax, 50

Also ich würde bei starken Schmerzen es zuerst mit einer Wärmflasche Versuchen u wenns nicht besser wird eine Schmerztablette

Kommentar von MaryAnn3 ,

Dankesrede

Kommentar von MaryAnn3 ,

*Dankeschön

Antwort
von ladyGizmo, 19

Hallo ! Bei extremen Krämpfen ( habe ich fast immer, wenn ich meine Regel habe), versuche ich erst, mich abzulenken, beschäftigt zu sein. Wenn der Schmerz aber zu gemein wird, so das man nur noch zusammengekrümmt in der Ecke liegen möchte, nehme ich entweder eine Ibuprofen oder eine Buscopan Plus Tablette ein - danach habe ich kurze Zeit später Ruhe. Ich bin nicht unbedingt ein Freund von Medikamenten, aber wenn man es vor Schmerzen/Krämpfen fast nicht mehr aushält ist es meiner Meinung nach vertretbar, eine Tablette dagegen zu nehmen, denn dafür gibt es sie ja schliesslich

Antwort
von Snowflake34, 44

Wenn ich es gar nicht mehr aushalte nach buscopan, nehme ich auch mal ibuprofen 400 oder paracetamol. Hilft meistens immer!

Kommentar von MaryAnn3 ,

Vielen Dank

Antwort
von Psylinchen23, 40

Ich nehme eig. keine Schmerztabletten bei Regelbeschwerden außer ich muss noch wo hin zu Arbeit... Und sie sind einfach unerträglich dann nimm ich auch eine.

Kommentar von MaryAnn3 ,

Dankeschön

Antwort
von horizonld97, 36

Sobald mich die schmerzen einschränken oder belasten nehme ich Medikamente

Kommentar von MaryAnn3 ,

Danke

Antwort
von ev0let, 28

Nimmst du die Pille?  Mit einer stärkere Dosierung kann man schmerzen verhindern.

Kommentar von MaryAnn3 ,

Nein tue ich nicht

Kommentar von ev0let ,

Meiner Meinung sind die Schmerztabletten nicht die beste Lösung.

Ich würde dir raten mal mit deiner Mutter darüber zu reden, und in Erwägung ziehen mal zum Frauenarzt zu gehen, der kann dir bestimmt weiterhelfen.

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