Frage von franky439, 33

Ab wann bemerkt man das ich trainiere?

Hallo
Ich geh nun seit 2 Wochen trainieren und meine Freunde meinem schon das meine Arme etwas dicker geworden sind
Ich glaub das irgendwie nicht, würde vermuten das es nur Einbildung ist

Ab wann bemerkt man das eig ?
Wenn man sich richtig ernährt und 5-6 mal in der Woche trainieren geht
Ja ich weiß so genau kann das niemand sagen aber so ungefähr müsste man es doch schon sagen können?
Danke im Voraus

Antwort
von DerDudude, 20

Kommt immer auf die Ausgangssituation an.

Allerdings kann es sehr gut sein, dass es gerade am Anfang sehr auffällt. Der Körper verändert sich anfangs relativ stark. Das wirst du auch später merken, wenn du mal 4 Wochen nicht trainiert hast und dann wieder reinhaust. Nach 2-3x ist wieder ein merkbarer Unterschied zu erkennen von "Nicht trainieren" hin zu "trainieren".

Antwort
von uppp27, 17

Ich würde in der Woche nur 4 bis höchstens 5 mal trainiern, die Muskeln brauchen auch eine Pause, selbst wenn du keine brauchst.

Antwort
von ismyname, 7

Die ersten paar jahre lernst du die übungen dannach gehtes steil berg aufh

Antwort
von HoneyBeauty, 18

Nach einem Jahr würde ich sagen.

Antwort
von beton11, 12

Nach ein paar Monate würde man was sehen glaube ich

Antwort
von SweetieBot, 13

deine Freunde versuchen sich bei dir einzuschleimen, einfach immer weiter machen

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