Frage von Annast1991, 31

Abnehmen ohne Ausdauersport?

Ich hatte vor zwei Monaten eine Trombose im Bein + Becken , die sich vermutlich nie wieder lösen wird. Vor der Diagnose war ich 3 mal die Woche 10 km joggen und 3 mal im Fitness Studio. Jetzt darf ich langsam wieder mit Sport anfangen, der die Beine nicht belastet. Joggen gehen kann ich nicht mehr, auch Fahrrad und Stepper fallen weg, außerdem darf ich die Beine nicht mit Gewichten trainieren. Wenn ich mich aber sehr gesund ernähre, kann ich dann trotzdem abnehmen?

Antwort
von angy2001, 31

Beim Abnehmen wird 70% des Erfolges durch die Ernährung geschafft. Du kannst also auch ohne Ausdauersport abnehmen, ja. viel Erfolg

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