ist es eigentlich ein gutes zeichen oder ein schlechtes ?
danke für kommiii ^^
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user414user414
Muskelkater bedeutet das du dich angestrengt hast über dein normales maß. Dadurch reisen muskelfasern und dein körper schüttet in den muskeln saure aus, das ist nichts was schlimm wäre aber ein zeichen dafür das sich die muskeln regenerieren und dadurch stärker werden weil die kaputten stellen doppelt verstärkt werden. Deshalb wachsen durch training muskeln. Wenn du regelmässig trainierst geht das weg.
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1Antwort von
GbThreepwoodGbThreepwood
muskelkater sind kleine risse in den mukelfasern.. also nichts tolles XD du hast deine muskeln überstrapaziert..
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0Antwort von bronko11
Geilstes Gefühl der Welt. Du wirst stärker! Freu dich! :D
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0Antwort von
SerienchillerSerienchiller
Jein, auf der einen Seite, heißt es dass du dich gut angestrengt hast, auf der anderen Seite heißt es auch, dass du dich überfordert hast. Wenn du besser trainiert bist, sollte Muskelkater eigentlich nur selten vorkommen.
Diese Frage
ich bin eh trainiert und mach sport ^^ aber das hab ich sehr selten xD