9% Körperfettanteil, Chance auf sichtbare Sixpack?

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3 Antworten

Das sollte funktionieren.

Ich empfehle aber generell Ganzkörpertraining, um muskuläre Dysbalancen zu vermeiden.

Günter

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Kommentar von noahsstream
16.01.2016, 13:21

Ja habe ich auch vor.

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Naja sichtbarer wird es nicht denn am bauch kann man nicht wirklich aufbauen. Den trainert man eher um bei anderen sachen mehr stabilität zu bekommen wegen der hypertrophie.

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Kommentar von noahsstream
16.01.2016, 15:09

Ja ich mache Ganzkörpertraining

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Kann gut sein, dass du einen Sixpack bekommst, allerdings sind Rechner im Internet sehr unzuverlässig.

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